吃核桃对高血压有害吗

　　核桃对高血压是没有害的，但需适当食用。具体分析如下：

　　核桃属于日常生活中比较常见的坚果，其中富含大量的油脂、蛋白质以及钙铁元素等物质，并且还能够在一定程度上预防动脉血管硬化。而高血压则是患者体内的血液流速较快，或者心脏的储血功能以及射血量较强，使颅内血管无法承受血液的冲击力而造成的。若适当食用核桃，其中的营养物质对心脑血管有一定的益处，帮助软化血管，所以并不会导致高血压复发，并且也不会造成患者自身出现任何不适症状。但在食用时不可过量，否则很可能增加胃肠道的消化负担，出现便秘、胃肠道痉挛等症状。

　　另外，高血压患者在日常生活中需注意不可食用高盐、高钠类食物，否则此类食物会导致血管的渗透性增高，间接性导致血液流速增加，引起高血压的复发。