孕妇血糖高吃什么主食

孕妇血糖高吃燕麦、玉米、红薯等主食。具体分析如下：

1、燕麦

孕妇血糖高在妊娠期间需要减少食用碳水化合物、糖分等成分较高的食物，而燕麦中的主要成分为膳食纤维，孕妇食用后其水解为葡萄糖的速度较缓慢，不仅会起到调节血糖的作用，还可以促进胃肠道消化、吸收，因此孕妇血糖高可以吃燕麦。

2、玉米

玉米中含有粗纤、粗脂肪、粗蛋白等成分，孕妇血糖高将玉米作为主食，可以起到提高消化系统能力的作用，还可以防止血糖过高，以免造成机体免疫力下降。

3、红薯

红薯中含有胡萝卜素、蛋白质等成分，饱腹感较强，适量食用可以起到缓解血糖高的作用，提高机体能量水平，以免孕妇出现易疲劳的情况。

除此之外，孕妇血糖高可以吃荞麦。建议在孕期注意饮食合理搭配，适当进行孕期运动。