孕妇可以吃杏仁吗

　　孕妇一般可以吃杏仁，但不宜过量食用。如果妊娠期间孕妇胃肠功能较差，则不建议食用。具体分析如下：

　　1、可以吃

　　杏仁属于坚果类食物，营养价值丰富，其中含有多种氨基酸、脂肪以及蛋白质等营养成分。在妊娠中晚期阶段，孕妇的营养需求较多，适量食用杏仁，可以为身体补充所需的营养成分，同时杏仁中含有的油脂成分，能够帮助润肠通便，缓解因妊娠引起的便秘情况。

　　2、不可以吃

　　杏仁难以消化，若孕妇妊娠反应较为严重，导致胃肠功能下降，吃杏仁后可能会导致胃肠负担加重。除此之外，对于处于妊娠初期的孕妇，胎儿在子宫内还未稳定着床，杏仁在体内分解出的氢氰酸成分，具有一定的有毒性质，可能会影响胎儿的身体发育，因此不可以吃。

　　建议孕妇在日常生活中，需注意饮食营养均衡，不可暴饮暴食。