鱼肝油有什么功效

　　鱼肝油具有促进骨骼发育，维持正常视觉功能、增强免疫力等功效。

　　1、促进骨骼发育

　　其中含有丰富的维生素D，能够促进钙、磷等物质的吸收，在一定程度上能够促进骨骼和牙齿发育，预防骨质疏松，也能保持人体正常新陈代谢。

　　2、维持正常视觉功能

　　其中含有丰富的维生素A，能够维持机体正常视觉功能，促进视觉细胞内感光色素的形成，达到缓解视疲劳，预防视力减退的功效。

　　3、增强免疫力

　　其中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸等成分，能够维护机体上皮细胞组织，增强身体抵抗力和免疫力，让身体防御系统更加牢固。

　　此外，还能清除血管中胆固醇脂质，辅助达到降血脂的功效。建议在医生指导下合理使用，不建议盲目使用。