乳酸疼痛意味着消耗了大量脂肪吗

　　乳酸疼痛是乳酸堆积引起的疼痛，通常不是意味着消耗了大量脂肪。

　　乳酸是在运动过程中体内葡萄糖代谢产生的中间产物，如果过度堆积可能会对局部神经产生刺激引起肌肉疼痛，同时也会导致短期内血液循环无法完全恢复，使疼痛症状持续存在。人体消耗脂肪时，通常表现为出汗增多、体温增高、身体乏力等，所以乳酸堆积一般不是消耗了大量脂肪的表现。

　　出现上述情况以后，可以通过持续有氧运动，或者使用热水熏蒸等方式，加速乳酸排泄缓解症状。