为什么产后容易抑郁

　　产后容易抑郁可能是因为生理性因素，病理性因素，比如内分泌物的改变、家庭原因的因素引起的。具体分析如下：

　　一、生理性因素

　　产后不健康的饮食习惯，睡眠不足，心情烦躁、忧虑，不与外界接触，会产生抑郁的情绪。

　　二、病理性因素

　　1、内分泌物的改变

　　生产后，体内的激素不平衡，导致分泌物过少或者过多，可能会伴有异味，会影响情绪的变化，可能会导致抑郁。

　　2、家庭原因

　　生产后，女性很少和家里沟通，缺乏交流，带孩子压力过大，精神紧张，可能会引起抑郁。

　　产后应注意，避免进食辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，可以适当地去户外散心，缓解紧张的情绪，舒缓压力，放平心态。如果产后抑郁较严重，还需要及时与医生取得联系，尽早治疗。