带激素的食物都有什么

　　带激素的食物包括豆制品、肉食、谷类坚果等，身体缺乏激素，可以适当的补充这类食物，但要注意营养均衡，通常能达到很好的效果。具体分析如下：

　　1、豆制品

　　豆制品包括豆腐、豆干、豆浆等食物，里面含有天然的雌激素，如果女性朋友身体缺乏雌激素，可以适当的食用豆制品，有助于提高体内激素水平。

　　2、肉食

　　肉食中只有一定量的激素，比如羊肉里面的雄激素含量比较高，而且蛋白质丰富，适当吃羊肉，能够补充雄激素和身体所需的营养物质，能够增强身体免疫力，防止病毒入侵。

　　3、谷类坚果

　　谷类坚果包括核桃、花生等里面还有丰富的植物雄激素，以及不饱和脂肪酸，能够降低血脂，对雄激素分泌平衡有调节作用。

　　除此之外，水果中也有一定的激素，比如榴莲、木瓜，含有天然的雌激素，如果肾缺乏激素，可以通过以下食物补充，也可以根据自身情况，在医生指导下使用药物治疗。