跑步乳腺疼怎么回事

　　一般情况下，跑步的时候乳腺出现疼痛的症状，可能是乳酸堆积、不适当的内衣、跑步姿势不当、乳腺增生、乳腺炎的因素引起的。具体分析如下：

　　1、乳酸堆积

　　在进行跑步等剧烈活动的时候，因为乳房局部堆积大量的乳酸，可刺激到局部肌肉，导致疼痛的出现，属于比较正常的生理现象。

　　2、不适当的内衣

　　运动内衣应该提供足够的支撑和稳定性，以减少乳房的运动和颠簸。如果内衣松弛或不合适，乳房在跑步过程中的摇晃和颠簸可能导致乳腺疼痛。

　　3、跑步姿势不当

　　如果跑步姿势不正确，如上身前倾或摇晃，乳房可能会受到更大的冲击和振荡，导致乳腺疼痛的发生。

　　4、乳腺增生症

　　主要是各种原因引起的内分泌激素代谢失衡、雌激素水平增高而导致患者出现乳腺肿块以及周期性疼痛的症状。在进行跑步的时候，因为身体幅度比较大，可导致乳房部位出现疼痛等不适。可在医生指导下，服用逍遥散、散结灵、乳癖消等中成药物进行调理。

　　5、乳腺炎

　　因为感染引起乳腺炎症，可导致乳腺部位出现疼痛、发红以及发热等不适症状，在进行跑步的时候，可刺激到乳腺而引起疼痛感。可在医生指导下采用抗生素药物进行合理治疗，如阿莫西林胶囊、注射用青霉素钾、注射用普鲁卡因青霉素等。

　　若患者不适的症状严重，建议及时就医，以免延误病情。平时注意养成良好的生活习惯，避免吃辛辣刺激的食物，以免不利于恢复。