猕猴桃蒸熟吃有什么功效

　　猕猴桃蒸熟吃并没有特别的功效，而且还会破坏其中的营养物质，不建议蒸熟吃。具体分析如下：

　　猕猴桃是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、氨基酸以及膳食纤维等营养成分，适当吃能够补充身体内所需要的营养物质，有利于增强自身抵抗力和免疫力。但是不建议蒸熟吃，因为猕猴桃经过高温蒸煮之后，其中的维生素以及其他营养物质会大量流失，而且口感也比较差，所以不建议蒸熟吃。

　　吃水果如果怕凉，可以用热水烫一下或者放在温暖的地方，既不会使其中的营养成分流失，也不会刺激胃肠道。