骑自行车能瘦肚子吗

　　一般情况下，骑自行车能不能瘦肚子，需根据骑自行车的情况判断。如果快速长久骑自行车，那么就可以瘦肚子；反之，则不能瘦肚子。具体分析如下：

　　1、能

　　骑自行车属于一种有氧运动。骑自行车时通常需要双腿、双臂进行支撑，而且还需要双腿不停蹬自行车，如果是快速长久骑自行车，由于蹬自行车过程中还会带动腹部运动，可帮助燃烧腹部脂肪，通常能达到瘦肚子的效果。

　　2、不能

　　如果是缓慢短暂的骑自行车，带动腹部运动有限，一般无法促使腹部脂肪燃烧，通常不能瘦肚子。

　　建议平时保持正确的锻炼方法，适当运动，促使身体健康，避免剧烈运动，引起身体受损。