游泳对心脏的影响

一般情况下，游泳对心脏有一定的好处，并不会给心脏带来不利的影响。具体分析如下：

游泳是一种有氧运动，在游泳时能够加快体内的血液循环，还能让心脏供血量变多，让心脏得到锻炼，使心肌变得发达，同时心脏收缩能力会比较强，心脏在搏动时会挤出很多的血液，所以适当的游泳对心脏健康带来有利的影响。在游泳时皮肤或者浅表的血管会出现收缩，能够使周围血管的外周血液流进到心脏以及深部组织，血液在管腔里流动，速度会比平时有较大的冲击，能够加速血液循环，同时还能够改善血管壁弹性，同时游泳对于降低血压以及血脂都有很大的好处，长期游泳对于心肺功能也有很大的好处。

除此之外，如果本身患有心脏病的人，要避免游泳，在游泳时可以游30分钟左右，在游泳后一定要注意身体保暖，避免着凉。