体温下降怎么办

　　体温下降可能是由于多种原因引起的，如感冒、低血糖、低血压、贫血、甲状腺功能减退等。应对体温下降的方法有保持温暖、喝热饮、运动等。

　　1、保持温暖

　　可能是穿的衣服比较薄，导致体温下降，可以穿上保暖的衣服和被子，保持室内温度适宜，避免受凉。

　　2、喝热饮

　　身体受凉导致体温下降，可以喝一些热饮，如热水、姜汤、红糖水等，帮助身体保持温暖。

　　3、运动

　　由于温度低，长时间不运动导致体温下降，可以适当运动促进血液循环，增加身体热量，缓解体温下降。

　　除此之外，还可以补充营养，多吃一些富含热量和营养的食物，如肉类、蛋类、坚果等，可以帮助身体增加热量和营养。需要注意的是，如果体温下降伴随有其他症状，如头痛、恶心、呕吐等，应及时就医。寻求医生的帮助。