心梗发病时十秒自救

急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。

心梗发病时十秒自救

当心肌梗死突然发作时，先就近坐下，或者是躺下，然后舌下含服硝酸甘油、救心丸、复方丹参滴丸等药物，如果身边有家人，可以让家属尽可能快地拨打120。具体步骤可分为三步：

第一步，让患者快速躺下休息，注意不要焦虑、恐惧，在周围安静的环境下，保持平静后做深呼吸，速度要快。

第二步，可以给病人在舌下含硝酸甘油片、救心丸和复方丹参滴丸。

第三步，如果患者正处于昏迷状态下，及时拨打求救电话120，然后进行心肺复苏的抢救。

第四步，解开患者的衣领，握紧拳头，对胸口进行捶打。

心肌梗塞注意事项

1、减轻心脏负担，限制热量摄入

尤其是发病初期，应少食多餐，以流质为主，并避免过冷过热的膳食。随着病情好转，可适当增加半流食，并爱步增加热能。允许进食适量的瘦肉、鱼类、水果等。经常保持胃肠道通畅，以防大便时因过分用力加重病情。

2、饮食应平衡，清淡且富有营养

改善机体，包括心肌细胞的营养供给，保护和维持心脏功能，促进病人早日康复。应避免过量和刺激性食物，不饮浓茶、咖啡。避免进食大量脂肪，因为有可能因餐后血脂增高、血液粘度增加，导致血流缓慢、血小板聚集而引起血栓形成。

3、调整钠、钾、镁微量元素的摄入

注意钠、钾平衡，适当增加镁的摄入，以防止或减轻并发症，尤其是心律失常和心力衰竭的发生和发展。一般建议低盐饮食，但急性期若小便中钠丧失过多，则不必过分限制钠盐。膳食中钠、钾、镁的摄入，应据病情随时调整。

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