阳虚吃什么好

阳虚影响到夫妻生活，让人的幸福感下降，影响到人的工作和生活。阳虚吃什么好？

阳虚吃什么好

肾虚可分为阴虚和阳虚。 根据中医理论，补肾的关键是先鉴别是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚。  阳虚者多食性温，有补肾阳暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、五花肉、担苓、韭菜、辣椒、刀豆、桂皮等。 阳虚便秘者宜吃温润通便的食物，如核桃仁、干贝、海参、海虾等。阳虚腹泻的人更适合吃温补和止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等。

核桃仁（核桃）。 性味甘温，属肾、肺经。 作用，补肾壮腰，固精止滞，温肺平喘，润肠通便。 此食物适用于脾肾阳虚所致的便秘，以及肠燥所致的便秘。 热证、阴虚火旺、腹泻者不宜食用。

羊肉性味甘温，归肾、脾经。 食物的作用：补虚益气，温中温下。 适用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，虚寒恶心。 热证、阴虚火旺、生疮者不宜食用，不宜与荞麦、南瓜同食。阳虚者平时可以吃热食或温食，但不宜过多，否则会损伤津液，引起阴虚火旺的症状。 希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。