总睡不醒是什么原因

在日常生活中，总是有睡不着的时候。困倦对我们身体的健康有很大的影响。我觉得不仅破坏了我们正常有序的生物钟，扰乱了我们正常的生活习惯，而且让人头脑发昏，影响工作效率。那么总睡不醒是什么原因？

总睡不醒是什么原因

经常失眠的原因：1、患者因睡眠过度不足，经常失眠；2、精神因素引起的过度紧张、焦虑、抑郁，部分患者也表现为总睡眠不足；3、全身疾病)如严重贫血患者，体力下降，经常困得睡不着觉。部分内分泌紊乱，如甲状腺功能低下、基础代谢低下、脑出血、脑梗塞、脑炎等，会引起患者犯困、失眠。

很难醒来可能是因为睡眠不足，建议保证充足的睡眠时间，有效缓解疲劳。其次，养成早睡早起的好习惯，保证生活习惯。当然，也不能排除是病理原因，所以最好在医院检查后判断。

平时生活中一定要注意休息，养成正常良好的生活习惯，营造舒适的睡眠环境，有时间可以经常锻炼身体，有益健康，改善睡眠希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！