近视眼通过训练恢复视力的方法有哪些

近视眼分为真性近视和假性近视，如果是真性近视是没有办法通过训练进行恢复的，通过训练只能改善眼疲劳避免近视继续加深。近视眼通过训练恢复视力的方法有哪些？

近视眼通过训练恢复视力的方法有哪些

长时间用眼后，应将视线移开几分钟，可以使睫状肌处于放松状态，有助于改善眼睛疲劳。还可以做眼保健操，或者用眼疗仪按摩眼睛，可以促进血液循环，放松眼部肌肉，从而提高视力。

可以采用雾视法，即戴球面镜片看远半小时。对于成年人或年龄较大的青少年，有助于改善视力和不适症状；可以去医院在医生的帮助下训练，比如先看近的片刻，再看远的片刻，以缓解或消除睫状肌的疲劳状态，从而降低视力。疲劳的目的。

如针灸，可以刺激眼睛，放松眼睛，从而锻炼眼睛的神经和肌肉，帮助改善眼睛的血液循环，从而提高视力。减少对眼睛的不良刺激，如强光刺激、长期用眼等。如果出现眼部不适症状，建议及时去医院就诊以避免不良后果。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！