怎么知道自己排卵了

女性排卵期通常是在下次月经前14天左右排卵，那么怎么知道自己是否排卵

怎么知道自己排卵了

知道自己排卵的方法有：在排卵期可以通过观察白带和体温的变化，确定是否排卵，也可以用排卵试纸或者彩超检测排卵情况。由于受体内激素的影响，排卵期白带会发生变化，分泌量增多，出现透明拉丝状，并且体温也会出现波动，排卵日体温最低，排卵结束后基础体温会上升。

也有少数女性排卵期出现轻微腹痛或者少量出血，因为卵泡破裂刺激子宫内膜引起疼痛持续时间，长排卵结束以后，一般症状就会消失，如果排卵症状不明显，建议用排卵试纸检测或者去医院检测卵泡的发育情况，确定是否排卵。若使用排卵试纸进行检测，当排卵试纸显示为强阳性时，说明已经排卵。

排卵期宜注意休息，注意外阴卫生，避免性生活频繁，隔日与排卵期同房。同时，建议锻炼身体，注意不要抽烟喝酒。出血量大时，请及时到医院检查，配合医生合理服用止血药。出血期间，最好不要同室以免引起妇科感染。腹痛严重的，最好到医院超声检查，排除盆腔炎症等可能，注意腹部保暖，不吃刺激性食物。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康。