男性提高性功能的方法

随着生活压力的增大，有一些男性朋友出现了性功能低下的现象，因此影响到了性生活的和谐，男性提高性功能的方法？

男性提高性功能的方法

男性改善性功能首先需加强体育锻炼，注意劳逸结合。如果坚持适度的运动，往往可以缓解疲劳，让你第二天精力充沛；饮食上可适当调整，如少吃辛辣刺激性食物，多吃微量元素高的食物或坚果，有利于提高性功能。性生活的质量可以通过双方是否达到性满足标准来衡量。如果双方对性生活的过程、时间和频率都满意，就可以称为比较正常的性生活。

男性性功能障碍包括很多方面，主要包括：性欲是否异常，阴茎在性刺激下能否勃起，勃起硬度是否足以插入阴道；勃起的阴茎能否保持足够的硬度和时间来完成性交；有无早泄、不射精、射精痛、逆行射精等。

这些环节中的任何一个异常都会导致男性性功能障碍和障碍。根据情况，采用不同的处理方法，如下：性欲低下：可使用雄激素类药物提高性欲；勃起硬度不足：可使用PDE5抑制剂。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！