抗肿瘤食物有哪些

肿瘤发病的原因很多，主要是长期综合作用的结果，饮食也是导致肿瘤的因素之一。科学均衡的饮食习惯和健康的生活方式都是保持身体健康的必要条件，有些食物也具有抗肿瘤作用。那么，有哪些抗肿瘤的食物呢？我们一起来看看吧。

抗肿瘤食物有哪些

1.猕猴桃能阻断致癌物质亚硝胺的合成，对抗肿瘤有一定的效果。

2.芦笋也有防止肿瘤细胞扩散的效果，平时可多吃些芦笋。

3.胡萝卜能显著抑制鳞状上皮细胞。

4.大蒜中的大蒜素可以激活免疫细胞，阻断癌症的形成。

5.香菇中含有葡萄糖苷酶，具有很强的抗癌作用，被认为是预防肿瘤的“核武器”。

6.西兰花和卷心菜是十字花科植物，含有吲哚类物质。是一种非常有效的致癌物抑制剂，可以降低致癌物对乳腺癌的作用，预防其他癌症。

其他抗肿瘤食物还有洋葱、韭菜、茄子、玉米、红薯、南瓜、紫菜、鸡蛋、花生、四季豆、大枣、蜂蜜、西红柿、牛奶等。除了饮食，在日常生活中也要注意保持健康的作息，同时也要适量做些运动。