血压低的人不能吃什么东西

众所周知，高血压患者不能吃太多脂肪和肉类。要吃一些清淡的食物，低血压的人应该怎么吃？是相反的吗？血压低的人容易出现头晕、头痛、心悸等症状。所以在日常生活中，要特别注意饮食。有些东西不适合低血压的人吃。那么，低血压的人不能吃什么呢？

血压低的人不能吃什么东西

1.鸭腿、鸡胗、兔肉、鳝鱼、螃蟹、文蛤、田螺、番茄、柚子、小米、甘蔗等寒性或微寒的食物不要吃，否则可能引起脾胃虚弱。

2.不要吃羊肝、海螺、白萝卜、黄瓜、豆芽、梨等寒凉食物。因为血压低的人要多吃一些温补脾肾的食物。

3.不要吃玉米、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、洋葱、葵花籽、核桃、松子等有降血压作用的食物。

低血压的人在饮食上一定要注意荤素搭配，均衡营养，保证营养补充完整。从而增强体质，改善血压。另外，早上起床时，应缓慢地坐起，防止血压突然下降。起立时不能太突然，最好转身缓缓而起。也要持续的锻炼身体，增强体质。平时养成经常运动的习惯，均衡饮食，培养开朗的个性，要保证足够的睡眠、规律正常的生活习惯。