排卵期一般是什么时候

女性最佳的怀孕时间通常在排卵时期，如果想要宝宝可以有计划的在此时间段进行受孕。排卵期一般是什么时候？

排卵期一般是什么时候

排卵期一般在月经来潮后的14天左右为排卵日。排卵日的前三天和后四天，再加上排卵日当天，共有八天左右为排卵期。女性在排卵时期会有卵子排出，在这时期的受孕率会很高。如果女性的生理周期不稳定，可以通过排卵试纸来检测，或是到当地医院通过超声波检查卵泡的发育来判断。

排卵期的女性身体体温会有所升高，如果受外体外影响，可以通过温度计进行体温测量，久不少，部分女性在排卵时期可能会有小腹坠痛或是肛门坠痛，通常属于正常的生理反应。排卵期的女性阴道分泌物会明显增多，而且呈现透明、拉丝状。

女性在排卵期时身体抵抗力会有所下降，如果不注意可能会受到细菌感染引发疾病，因此女性在排卵时期要做好私密处的清洁卫生护理，并保证足够的休息睡眠时间。饮食上要多吃富含营养的食物，尤其是豆类食品。豆类食品中含有丰富的异黄酮，能够调节身体的雌激素，应避免吃辛辣刺激的食品以及吸烟喝酒。希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。