人参果皮可以吃吗

夏季来临的时候，日常生活中有很多的水果，那么有些水果的皮可以吃，有些水果的皮是不可以吃的，人参果皮可以吃吗？

人参果皮可以吃吗

人参果皮是可以吃的，我们只要清洗干净之后就可以吃了，这跟我们在平时吃苹果梨子是一样的，我们可以去皮也可以不去皮，这个根据大家的习惯来决定，去皮只是口感没有太硬，而且避免残留的农药，但是不去皮口感比较脆，而且人参果皮含有很多的纤维素，有助于肠胃的蠕动。

由于普通人参果含糖量低，口感不好，有人开发出含糖量高的人参果新品种，可高达6%-9%。 如果是妊娠期糖尿病，体重增加过多的孕妇，则需要仔细辨别，食用。尤其是人参果中的维生素含量非常丰富，对孕妇美白美容效果显着。

 人参果实含有丰富的多种营养成分，有利于妈妈们产后恢复身体机能，也有助于改善皮肤状况。不过，吃的时候尽量选择低糖的人参果，否则容易得糖尿病。婴幼儿也可以吃人参果，可以补充维生素、蛋白质等营养物质，有利于保证身体健康。但人参果实较硬，1岁以下的宝宝最好不要吃，否则对幼儿的口腔发育不利。希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。