肥胖纹怎么去掉

肥胖纹，是由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延长速度。真皮的弹力纤维被拉断，皮肤表层就会出现淡红色的细纹，时间长了会变成白色的斑纹，也就是肥胖纹。那么，肥胖纹怎么去掉呢？接下来就为大家解答这个问题。

肥胖纹怎么去掉

1、按摩消除

肥胖纹可通过按摩来消除。可在沐浴露中滴加3~5滴迷迭香精油涂抹全身，在肥胖纹集中的地方，轻轻的以打圈的形式按摩，3~5分钟即可吸收，这样既有瘦身的效果，又可以去肥胖纹。但需注意，一定要坚持使用才有效果。

2、运动减肥

肥胖纹可采用运动减肥的方法。可每周坚持进行3~4次有氧运动，如游泳、慢跑、跳绳等。运动能够消除肥胖纹，是因为运动能够促进脂肪燃烧，而燃脂方法是循序渐进的，不会在短时间内快速消灭脂肪。所以，不用担心脂肪减下来了皮肤却没有缩下来，且这种方法能够使脂肪转化为肌肉，达到淡化并进一步消除肥胖纹的目的。

3、饮食疗法

肥胖纹可采用饮食的方法。可通过补充胶原蛋白和蛋白质来去除肥胖纹，因为要想消除肥胖纹，应该养成合理的饮食习惯。制定科学的减肥食谱，少吃油腻的食物，平时多吃富含胶原蛋白，以及蛋白质的食物，可帮助增加皮肤的弹性，如猪蹄、鸡脚、鱼类等。还要控制热量摄入，防止热量转化为脂肪囤积在身体里。

4、注射除皱

肥胖纹还可采用注射除皱的方法。注射生物素可达到很好的效果，因为生物素在去掉肥胖纹上能够麻痹神经，阻断神经和肌肉之间的信息传导，从而引起肌肉的松弛性麻痹。而生物素是由于麻痹了肌肉使得肌肉没有跳动能力，而消除肥胖纹。

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