艾叶泡脚能减肥吗

艾叶，又称艾蒿，是一种含有奇异香味的草类，属于药物性植物。中医认为，艾叶是归肝、脾、肾三经的，用艾叶泡脚对身体有很多好处，不仅可温经止血、散寒止痛，还有促进血液循环、除脚气的效果。那么，艾叶泡脚能减肥吗？接下来就为大家解答这个问题。

艾叶泡脚能减肥吗

一般来说艾叶泡脚是有一定减肥效果的。因为艾叶有温通经络、除湿驱寒的作用，平时用艾叶泡脚会使身体发热，可燃烧多余的脂肪。而如果脚底或身体出汗的话，则脂肪就会转化为热量随着汗液排出体外，从而也就有一定的减肥效果。此外，用艾叶泡脚，还可将体内的寒气和湿气排出体外，从而可促进身体血液循环，起到疏通筋络的作用。但建议肥胖的患者应注意均衡饮食，不能吃任何高脂肪的东西，避免热量堆积引发肥胖。此外，还需配合运动来有效减肥较好。

知识拓展：艾叶泡脚的好处

1、散寒止痛

艾叶对于女性宫寒引起的经血结块，能够促进血块排出体外。还可有效治疗月经不调和宫寒不孕的症状。平时坚持用艾叶泡脚，可起到暖宫散寒的作用。此外，还可用来治疗下焦虚寒的症状，如果出现关节疼痛的话，也可使用艾叶熏治患处来缓解。

2、美容养颜

如果经络不通、瘀血内阻，就会导致面色暗黄。而通过艾叶泡脚，可以舒经通络、活血化瘀，起到美容养颜、改善面色的作用。此外，用艾叶泡脚还可以起到安神助眠的作用，有缓解疲劳、提高睡眠的效果。

3、预防感冒

因为当人体受凉感冒，导致流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可用艾叶泡脚。一直泡到全身发汗，并喝点生姜红糖水，效果更加明显。此外，艾叶还有抗菌、抗病毒、抗过敏及加强抵抗力等功效。长期坚持还可去除脚气及脚癣。

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