尿酸高痛风怎么办

痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。当疼痛发作时，患者会在半夜熟睡中疼醒，有患者描述疼痛感类似于大脚趾被火烧一样。

尿酸高痛风怎么办

1、含有钾量高的食物

吃高含有钾量高的食物，钾量高的食物有利于痛风的治疗，我们生活中含有高量的钾元素食物有：香蕉、西兰花、芹菜等。除此之外，还有碱性食物也可以缓解尿酸，比如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、或是西红柿等等。

2、饮食规律

注意饮食习惯，暴饮暴食会导致肥胖，从而就会增加痛风，而且还会使得治疗难度不断加大，平时多锻炼减轻体重即可减轻关节疼痛。戒烟和戒酒，少吃油腻食品和海鲜。所以良好的饮食习惯也可以缓解痛风所带来的痛苦。

3、药物治疗

痛风患者可以适当的使用一些药物对患病局部进行治疗，出现剧痛时可以使用药物进行镇痛。还有选用一些降低尿酸的药物进行相关治疗，这一药物可以帮助患者清除尿酸。

4、热敷治疗法

这一方法就是将毛巾或是纱布浸泡在生姜汁或者药酒中，也可以放入煮开，取出是不要太烫(60-70度即可)，热敷至疼痛的部位，一般为3至5次即可，时间在半个钟或是一个钟内即可。此方法可以适用于全身。这些痛风的治疗也是我们生活中相对比较常见的。

痛风的原因

1、高嘌呤饮食

炎热盛夏，吃烧烤、喝啤酒、吃小龙虾等等，这可以说是年轻人最为喜爱的一种饮食方式了，然而这也是导致他们痛风的一大隐患，因为啤酒、海鲜、烧烤等均属于高嘌呤食物，经常吃这些食物会导致人体外源性尿酸产生过多，机体无法及时排出而造成痛风的发作。

2、熬夜太多

现代年轻人，熬夜打机、熬夜工作几乎是常有的事，而长期这样下去便会导致体内肝脏分解代谢功能受到影响，进而容易造成体内尿酸分解代谢延迟，从而造成内源性尿酸过多，进而引起痛风的发作。

3、缺乏锻炼

年轻人在进食高热量的食物之后，由于缺乏适当的锻炼，会导致肥胖，而体内堆积太多的脂肪则会导致新陈代谢障碍，进而影响尿酸的排泄，容易出现痛风。

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