刮痧的作用与功效

刮痧，指的是通过特制的刮痧器具和相应的手法，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。那么，刮痧的作用与功效有哪些呢？接下来为大家解答一下。

刮痧的作用与功效

1、提气养神

头部是人体全身阳经汇合之地。早上起床之后，就可以刮痧梳对头部进行刮拭，可起到振奋精神的功效。以头的顶部百会穴为中心，向周围进行放射状刮拭，刮至头皮产生热感位置。如果头部有疼痛的位置，在这个位置上刮拭五到十次。

2、排出毒素

在刮痧的时候，是能够将淤积在体内的毒素，通过破损的毛细血管清理出来。体内的毒素减少了，就会一身轻松，免疫力自然也能得到提高，人体的各方面协调运转，小病小痛自然就会远离了。

3、疏通经络

刮痧可以打通了身体内的经络，加速血液循环，人的疲倦感就会慢慢消失。常说“通则不痛”，刮痧也正是运用这一原理，让经络疏通，人的酸、疼之感也就消失了。

4、解决胸闷

大部分人心情低落时或过度劳累后便会出现气短胸闷，就可以用刮板的单角按照自上而下的方向刮拭胸骨的下半段。因为这个位置是“气会”膻中穴，刮拭这个位置有宽胸理气的功效。

5、帮助减肥

有的人肥胖是因为体内湿气中，而有的人是因为新陈代谢速度慢，不管是什么原因，刮痧能够对这些潜藏的问题进行调理，可以增加人的代谢能力，提高脂肪的代谢效率，也可驱散体内的寒湿，帮助消除水肿问题。

以上就是有关“刮痧的作用与功效”的内容。刮痧虽然好，但是不能盲目进行刮痧，盲目刮痧不仅不会带来好的效果，还会对身体的皮肤产生伤害。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。