记忆力下降原因

记忆力下降是一种病症，临床上尤以40～60岁的人最为多见，她们迫切渴望知识更新，却常常感到力不从心；一些中青年男性，由于社会压力引发心理问题，感到工作紧张、焦虑、易怒，导致记忆力下降。老年群体中退休人员，也主诉记忆受损，越是重要的东西比如说存折，总想放到一个稳妥的地方却常常找不到。

记忆力下降原因

1、不良情绪

不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。

2、失眠

出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。

3、疾病

不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。

4、年龄

当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么记忆力也随之下降。

5、用脑过度

很多脑力工作者保持长时间的脑力劳动，长此以往不但会导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，脑部神经元也会因为长时间保持紧张而受损，从而影响记忆。

6、电子产品

许多的年轻人沉迷电子产品，经常通宵熬夜，熬夜容易造成神经衰弱，注意力不集中等脑部问题，经常熬夜必然会使脑部神经元受损，记忆力减退。同时对电子产品的过度依赖会使人的思维变慢，并容易沉溺其中，因此年轻人应该减少电子产品的使用，多参加户外活动，强身健体，增强抵抗力，预防记忆力减退的发生。

7、压力

压力可以说是把双刃剑，适当的压力会提高记忆力，但是当人长期处于高压状态下会导致神经系统损伤，记忆力减退。

8、不良生活习惯

如抽烟喝酒等，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但是，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。

以上即是对记忆力下降原因的介绍，一定要在医生的指导下进行，并且要严格按照医生的医嘱执行，不能自己盲目用药。希望以上这篇回答对您有帮助。