月经提前七天正常吗

每月的经期是否正常，对于一个女性来讲十分重要。不论是提前还是延后，多多少少都能表现出女性身体出现了负面状况。那么，月经提前了七天，是否正常呢？接下来就给大家解答一下。

月经提前七天正常吗

女性月经提前七天到来，是一种很正常的生理现象。女性正常的平均月经周期应该是在28天，受到外界环境的影响，提前或者推后七天以内都是属于正常现象。很多原因都会导致月经的提前，比如受到了情绪的波动，愤怒或者悲伤的情绪都会影响月经的到来。当然，不排除月经提前是炎症的形成。如果是因为炎症而导致的月经提前，一定要及时就医，进行诊断治疗。女性炎症不加以重视，容易形成子宫内膜异位、宫颈炎、月经性关节炎等疾病，对女性健康有着极大的威胁。

知识拓展：如何预防月经不调

1、养成良好的饮食习惯

每月经期到来的前几天，多吃清淡的食物，忌辛辣刺激的食物。除此之外，也应该养成良好的饮食生活习惯，不是说经期要来了才吃清淡的食物，而是要在平日生活里学会多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。进行适当的体育锻炼，增强自身的抵抗力和免疫力，拥有一个健康的体魄。

2、保持乐观的精神状态

乐观积极的精神状态都能够避免情绪的波动或者刺激。在经期到来或者期间，产生的不良情绪都是属于正常的现象，不需要过于紧张和担心，放轻松过好每一天的生活。良好的心态也能够缓解经期时带来的情绪压力和身体疼痛。

以上就是有关月经提前七天是否正常的内容。月经提前或者延迟，千万不要过度紧张，调整心态，正确理性面对经期一事，养成良好的生活习惯，保持好的生活规律，充分帮助自己保养子宫。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快！