维生素C泡腾片一天喝几片

　　维生素C泡腾片建议成人每天口服1片，每天服1次，每周最多服用3-5天，应遵医嘱正确服用，不建议长期服用，以免可能会引起消化道的疾病和尿路结石。

　　维生素C泡腾片能够及时补充体内所缺乏的维生素，增进钙、铁的吸收，从而发挥预防骨质疏松、缺铁性贫血、坏血病的作用，同时增强机体的免疫力，预防口腔溃疡，牙龈红肿。此外，维生素C可以有效减少皮肤的色素沉着，降低黑色素的沉淀，减少自由基产生，能够美白皮肤。另外，维生素C还能防止动脉粥样硬化，适量食用可以减少胆固醇在血管壁的沉积，溶解血管内部堆积的粥样斑块和其他有害物质，适合中老年人服用，预防心血管疾病。