浑身酸痛是怎么回事

浑身酸痛有以下3点原因。

1、过度劳累:

在工作的时候一直都采取一种姿势忙忙忙，活动量比较少，可能会导致肌肉僵硬，出现肌肉酸痛的症状。还有的人过度运动的时候也会有肌肉酸痛症状出现，这主要是因为血液中的乳酸堆积导致的，比如前一天登山，第二天就会出现浑身酸痛的症状，这种酸痛持续时间的长短和运动量的大小有很大的关系。予以制动休息，配合理疗、热敷，症状就可明显缓解。

2、血液循环不好:

如果身体中的血液循环不好，就会导致血液中缺氧，人体组织得不到充足的氧气，就会有全身酸痛的症状出现。

3、营养不均衡:

很多人特别挑剔饮食，这样往往会导致营养摄取不均衡。而如果身体中缺乏一些营养元素，就会出现全身肌肉酸痛的症状。建议平时要避免挑食的习惯，多元化摄入食物。缺钙时亦可出现浑身酸痛的表现，可能出现全身骨头关节酸痛的症状，没有固定的疼痛点，建议及时到医院就医，进行对症治疗。