脾胃不好的人吃什么食物最好

脾胃不好的人吃容易消化的食物、优质蛋白质、山楂等食物比较好。

1、容易消化的食物：脾胃功能不好的患者通常会引起胃脘的胀闷不舒、大便溏稀、腹胀等症状，在平时生活当中要选择容易消化的食物，比如小米，小米具有保护胃黏膜以及补益脾胃的效果，在平时可以将小米煮成粥来喝，不仅可以更快的吸收小米粥的营养，能够有效提高脾胃功能，从而促进肠胃系统功能的提高。

2、优质蛋白质食物：脾胃不好的患者也可以适当进食一些优质蛋白质的食物，比如鸡肉、牛肉、鸡蛋、猪肉、牛奶等高营养以及高能量的物质，可以煲汤喝或者是炖的烂一些，有利于吸收和消化。

3、山楂：山楂能够起到健脾开胃的效果，特别是对于消化不良的患者，能够很好帮助改善脾胃对食物的消化功能。