血虚的症状有哪些吃什么食物能补血

血虚的症状通常会出现心慌，还有的患者会出现失眠，如果症状比较严重，还可能会引起心血不足等，可以通过吃一些动物的肝脏以及瘦肉还有蛋黄等食物能补血。

1、心慌：心慌是指患者的血虚出现了运化不了血气的作用，而且还会产生风动，这样就会导致患者出现心慌的现象，如果症状比较严重，还可能会引起手抖。

2、失眠：失眠通常是指血虚而引起的，阳气不得入阴，这样就会影响到正常的睡眠质量，如果这么长时间没有得到改善的话，就会引起严重的失眠。

3、心血不足：心血不足是指患者的血虚症状已经比较严重了，出现了血液亏虚，甚至还会导致肝腑功能减退，这样就会诱发心血不足。

4、饮食调理：动物的肝脏以及瘦肉还有鸡蛋里面的营养价值通常是比较丰富的，比如蛋白质，有助于氧气的输送。