用粗盐袋热敷理疗的方法
一般情况下，粗盐袋热敷可以起到消炎止疼、活血通络、调节机体能量平衡的作用。采取仰卧位，暴露腹部热敷部位，检查皮肤是否有出血、破溃等情况。使用干净毛巾将热敷部位擦拭干净，并将粗盐袋放在擦拭部位。在粗盐袋上铺治疗巾和被子。
心肺排毒的手法
心肺排毒的手法主要是将肘窝、腋窝拍通，能加速心肺排毒，增强心肺功能，促进康复。操作者清洁双手，涂抹复方艾草精油。选择坐位，左手外展90°，充分暴露肘窝、腋窝。右手找到左手肘部横纹正中，并用其大拇指按住定位。
腹部暖宫按摩手法视频
腹部暖宫按摩手法是双手搓热后，将搓热的手指放在子宫穴。当子宫穴处感到酸胀时，对足底的涌泉穴进行垂直按压。3分钟后，手掌侧面横擦肾俞穴。按揉子宫穴、涌泉穴、肾俞穴等穴位，可以达到疏经通络、行气活血、扶正祛邪、调和阴阳的作用。
拔罐的正确操作方法
拔罐一般指拔火罐。拔火罐具有驱寒祛湿，疏通经络，活血化瘀的作用。操作前明确判断患者病情是否符合拔火罐。选择盆和毛巾，进行消毒处理。使用热毛巾把拔火罐部位擦洗干净。用镊子捏紧棉球蘸取少量酒精点燃，放入罐子中，迅速将其扣在皮肤上。
助消化的按摩方法
助消化可选择用手掌横擦脊柱区,第12胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处胃俞穴和脊柱区，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸的脾俞穴，从而改善胃胀胃痛等不适症状。也可在专业医生的指导下服用药物。建议前往正规医院，在专业医生指导下进行按摩。
补气虚的按摩方法
气虚是指身体容易出现疲倦、新陈代谢失衡、肾脏功能减弱，免疫力与抵抗力低下等症状时，可以用大拇指指腹按摩气海穴，双手交叉重叠置于关元穴的位置，增加力度，快速、小幅度地上下推动。用中指垂直用力，向下按压，揉捏足三里穴。
定喘穴的按摩方法
按摩定喘穴可以缓解支气管炎、支气管哮喘、百日咳等疾病，其本身的功效在于能够止咳平喘和通宣理肺。医生清洁的双手，涂抹按摩油。让患者选择俯卧位，并定位后正中线上，第七颈椎棘突下大椎穴旁开0.5寸处是定喘穴。
腹部按摩手法
腹部按摩可以起到健运脾胃、疏通经络的作用，对脾胃虚弱、虚寒腹痛的患者有一定好处。操作者起床后排空膀胱。选择站立位，双脚与肩同宽，放松站立。操作者将双手交叉重叠放于腹部，从下腹部回旋按摩上至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部。
养生按摩手法
养生按摩具有消除疲劳，调整体内环境的变化，增强体质，健美防衰，延长寿命等好处。医生清洁双手，涂抹按摩油。医生使用大拇指指面按在两眉中间皮肤，以手臂带动手指，从下到上进行节律性的按摩。注意力度适中。使用双手拇指指端缓慢增加力度，顺着眉毛按压。
合谷穴的针灸方法
合谷穴位于手背部，大拇指与食指之间虎口的位置。针灸合谷穴有镇静止痛、清热解表、通经活经的功效。操作前明确患者病情诊断，是否符合针灸合谷穴的症状。定位合谷穴，进行碘伏消毒。让患者手呈半握拳状，医生左手握住患者的手，并绷紧合谷穴处的皮肤。
针灸如何找准位置
针灸定位，一般是通过手指尺寸的测量，找到患者的穴位。针灸前准备针灸的针具，消毒棉签、酒精等用品，并核对患者信息。患者采取仰卧位，充分暴露针灸的位置，并对其进行消毒处理。依据不同患者自身的手指，来判断穴位尺度的大小。
提高免疫力的按摩方法
一般情况下，提高免疫力可适当按摩足三里、气海、关元等穴位。每天按摩20分钟，不仅能够促进血液循环，同时也可以提高身体的抗病能力，有效的促进身体健康。提高免疫力的按摩方法建议前往正规医院，咨询专业医生。
食盐消肿化瘀方法
食盐消肿化瘀是一种常见的物理疗法，常用于治疗腹痛、关节肿胀、痛经等症状。食盐消肿化瘀，能够促进局部水肿的消散、局部的血液循环、缓解疲劳增进睡眠。若食盐消肿化瘀效果不明显，建议前往正规医院，咨询专业医生。
艾灸蒲团的正确使用方法
一般情况下，艾灸蒲团具有舒筋通络、调理月经、排寒祛湿等作用，有利于自身所出现的一些症状得到减轻，促使身体处于健康状态。托盘放入蒲团之前需要调节温度，避免温度过高烫伤皮肤。艾灸蒲团的正确使用方法建议前往正规医院，咨询专业医生。
艾灸涌泉穴的正确方法
一般情况下，艾灸涌泉穴具有开窍苏厥，滋肾清热，降逆通络的功效。艾灸前保持双手清洁，并明确禁忌证。坐在床上，将右脚放在左侧大腿上，然后一手握着脚趾。确定涌泉穴位于足底部，在第二趾和第三趾之间与脚跟连线上三分之一处。
按摩肚子的正确方法步骤
一般情况下，按摩肚子的方法有顺时针按揉、逆时针按揉、腹中线按揉等。选择适宜的环境，避免温度过低，同时注意避免过饥或过饱。被按摩者排空小便，取仰卧位，使身体处于放松的状态。按摩者清洗双手，站在被按摩者的右侧。
申脉穴针灸手法步骤
一般情况下，申脉穴针灸常用于治疗踝关节扭伤、内耳眩晕、癫痫、精神分裂症等病证。针灸前将针具进行消毒处理。患者取俯卧位，对踝关节处的皮肤进行酒精消毒。申脉穴是在外踝尖直下，外踝下缘与跟骨之间凹陷处。医生用右手的拇指和食指捏住针柄。
掌灸使用方法
一般情况如下，掌灸具有活血化瘀、调节脏腑机能、增强免疫力、促进血液循环、促进细胞代谢、排毒等功能。施灸前，保持手掌清洁，按摩施灸位于小腿外侧，外膝眼下三寸的足三里穴位周围，对其进行放松。抹适量按摩液于手掌心周围，迅速用手掌按住施灸处。
疏肝理气推拿手法步骤
一般情况下，施行疏肝理气的推拿，有助于调畅气机、改善经脉中气血的运行状态，从而有效舒缓压力。推拿前核对患者信息，明确推拿手法的适用症和禁忌证。让患者坐于床上，全身放松。两手掌横置于两腋下，手指张开，指间距与肋骨的间隙等宽。
腰部推拿手法
一般情况下，腰部的肌肉较为丰厚，可以选用拳滚法、掌根揉法等手法按摩。推拿前，将双手清洁，缓慢轻柔腰部。医生将大拇指自然伸直，其余手指半握空拳状，将食指、中指、无名指和小指的第一指背着力于施术部位上。医生肘关节屈曲，前臂施加适当力度。
何好臣的简介
何好臣，男，中国中医科学院西苑医院综合科副主任医师 。中西医结合肿瘤学硕士，师从浙江省中医院郭勇教授，中医肿瘤学博士师从广安门医院花宝金教授。国家三级健康管理师，中国民族医药学会科普分会理事。擅长治疗乳腺癌、肺癌、消化系统肿瘤，失眠、头晕等内科杂病及亚健康状态中医药调理。专业期刊发表文章十余篇。
