喝蜜糖水的功效与作用
蜂蜜水富含有糖类和维生素，可以帮助人体改善皮肤的干燥粗糙，减少色素的沉着，使我们的肤色更加的亮丽。蜂蜜水还有调节胃肠功能的作用，它能够促进胃肠的蠕动，使排便的时间变短。尤其是脾胃不好便秘的人群，每天喝一些蜂蜜水，能够使我们的便秘得到改善。
莴苣的功效与作用禁忌
莴苣就是一种我们常吃的蔬菜，它没有那么多禁忌。莴笋最大的作用是高钾低钠的蔬菜，能够在低钾的时候起到补钾的作用，还可以扩张血管，促进尿钠的排泄，有一定的降血压的功效。同时莴苣里面还含有氟、钙、铁等矿物质，有保护牙齿的健康，促进牙齿生长的效果。
女性吃松子有什么好处
松子含有丰富的油脂以及各种营养物质，能够滋润五脏，补益气血、养颜美容，还有一定的乌发的效果。松子虽好，但是也并不是人人皆宜。对于脾虚便溏，肾精亏虚，痰湿多者一般不宜多吃松子，以免身体难以消化吸收，产生相反的副作用。
香蕉牛奶可以一起吃吗
香蕉可以促进胃肠的蠕动，利于食物的消化与吸收，利于毒素的排出，有美容养颜的功效。牛奶是一种含钙量非常高的食物，富含丰富的蛋白质和维c，两者搭配不会发生不良反应，所以它们能够混在一起食用。而且混到一起以后可以起到营养价值互补，促进胃肠道蠕动。
一天喝多少毫升水
正常情况下，一个成年人每天至少要喝1500~2000毫升水，如果当天有进行运动，或在发热导致出汗过多的情况下，天气炎热需要喝更多的水，我们要把饮水量提高到2500毫升左右。平时我们吃的很多食物中都是含有水分的，比如水果、蔬菜的水分会比较多。
吃螃蟹不能吃什么
螃蟹中有丰富的氨基酸和蛋白质，吃完螃蟹不能吃的食物比较多，比如酒精、柿子、浓茶、羊肉等，也不能立即吃雪梨、西瓜等食物，以免引起不适。尤其是柿子，因为螃蟹中的蛋白质与柿子中的鞣酸一起食用会发生反应，形成蛋白质的块状物，使肠胃难以消化。
感冒可以喝咖啡吗
其实我个人觉得感冒是可以喝咖啡的，感冒后很多人觉得容易上火，喝了咖啡可能属于温性食品，更加促进上火的情况。其实我们都知道咖啡里边含有咖啡因，而在很多感冒药里面其实是有咖啡因的，喝了咖啡可能会对我们精神状况的改善有一定的帮助。
女人吃无花果的好处
1、美容养颜，无花果中含有丰富的维C以及花青素，能够美白肌肤、延缓细胞衰老。2、润肠通便，丰富的膳食纤维、有机酸、水解酶等物质，促进胃肠道消化，润肠通便。3、促进消化，含有丰富的苹果酸、柠檬酸以及蛋白分解酶，能够促进人体内消化液的分泌。
过夜的虾放冰箱第二天可以吃吗
一般来说，隔夜的虾是不建议食用的。因为隔夜的食物会产生一定量的亚硝酸盐，我们知道亚硝酸盐是一类致癌物，但是少量的亚硝酸盐对身体而言是可以代谢的，所以尽量不要吃隔夜的食物。此外绿叶蔬菜也不要隔夜吃，因为通常茎叶类的蔬菜亚硝酸盐含量是比较高的。
女性吃藕有哪些好处
1、延缓衰老，富含多酚类的物质，可以提高免疫力，缓解衰老的进程。2、润肠通便，丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，并且能够增加大便的水分，软化大便。3、益血生肌，藕含有铁、钙等微量元素，铁能形成血红素，能够增加血红蛋白的携氧能力。
无花果的白汁治什么病
首先我们要明确一点，无花果是一种水果，它不是药物，但是无花果还是有独特的价值。首先无花果的维生素、花青素含量比较高，抗氧化作用的能力比较强，所以说对于美容养颜它是有一定效果的。我们知道无花果口味酸甜，通过饮用无花果可以增加我们的食欲。
白菊花的作用是什么
1、抗菌消炎，抑制肺炎双球菌、白色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌等的活性。2、降血压，白菊花含有的黄酮类化合物和醇类成分，能软化血管，清理血管壁上积存的胆固醇，加快血液循环。3、明目护眼，菊花是中药里边典型的治疗眼疾的良药。
喝完酒不能吃什么水果
喝酒以后什么水果是不能吃的，比较明确的就是柿子，柿子在喝酒以后食用容易形成酒柿石，就是我们说的结石，所以说在饮酒以后最好不要食用柿子。酒是属于性温、湿度、燥性非常大的食物，所以说不要食用热性非常强的水果，它们相冲突，比如最典型的就是榴莲。
鹅肉的功效与作用
1、缓解体虚，不但含有丰富的优质蛋白，还含有多种微量元素与矿物质以及氨基酸，能益气补虚提高身体各器官的功能。2、保护心血管，鹅肉中脂肪含量比较低，但是它所含有的脂肪中有大部分属于不饱和脂肪酸，对减少低密度脂蛋白的合成十分有效。
鳝鱼有什么功效
1.健脑益智，鳝鱼含有的DHA和卵磷脂等营养成分有助于脑细胞，有一定提高记忆力的作用。2.促进身体恢复，含有大量的蛋白质，有利于我们促进身体的恢复。3.美容养颜，鳝鱼中维生素A和维生素C的含量都较高，属于强效抗氧化剂，有较好的养颜美容效果。
钙片可以天天吃吗
其实对于真正缺钙的人群而言，钙片是可以天天吃的。我们知道骨密度与钙的摄入密切相关，如果对于骨质疏松的人群，钙质摄入不够，骨密度就可能会越来越差，越来越低。但是钙片过量的食用也会有它的副作用，比如长期大量的食用钙片可能会出现便秘的情况。
脂溶性维生素的作用
脂溶性维生素指维生素家族中不能溶于水，包括维生素A、D、E、K。维生素A有助于促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力以及粘膜上皮正常分泌等多种生理功能。维生素E可以抑制血小板在血管表面凝集和保护血管内皮的作用。维K主要是调节凝血蛋白合成。
女性晚上吃东西的危害
吃东西其实是没有什么危害的，晚上吃东西同样没有什么危害，但是如果你吃的东西过量或者吃的东西不对，对身体还是有一定坏处的。比较明显的，就是吃多了容易长胖。不论是吃的过少或者吃的过多，都会影响我们睡眠，所以说睡前不要吃太多的东西。
一天吃多少卡路里
每个人不同年龄段，不同工作的类型，对卡路里的要求是不一样的，不同体型的人对卡路里的要求同样是不一样的。所但是有一个基本的判断，就是我们对于那种低卡饮食减肥的人群有一个建议，千万不要低于1000卡路里，因为这样可能会反而减不下来。
喝葡萄酒的好处和坏处
喝葡萄酒有一定活血化瘀的作用，特别是对于女性朋友而言，是一种非常好的美容养颜饮品。能够促进机体的血液循环，有效的改善心脑血管的供血。但饮酒的时候要注意不要过量，因为酒中含有酒精，过量饮酒可能会加重心脏的负担，对心、脑、肝、胰都不太好。
蒋参的简介
蒋参，重庆大学附属肿瘤医院，中医肿瘤中心，副主任医师，医学硕士、中国抗癌协会会员、中国抗癌协会中西医整合肿瘤学会青年委员。从事临床工作二十年，擅长肺癌、消化道肿瘤、淋巴瘤、乳腺癌、妇科肿瘤、鼻咽癌等多种肿瘤的中医治疗。
