督灸治疗后的护理
1、注意饮食，治疗后应清淡饮食，忌食辛辣刺激，肥甘厚味，烟酒，海鲜等发物。2、不宜洗澡，治疗当日不宜洗澡，督灸治疗后人体腠理开泻，毛孔开张，注意湿邪侵袭，影响效果。3、注意保暖，多饮水、少冷饮、避风寒，督灸在冬病夏治期间治疗。
长期用醋泡脚的危害
一般来说，长期用醋泡脚没有什么明显的危害。经常用醋浸泡足部，可促进血液循环，调节经络，帮助平衡阴阳；且不仅可以改善睡眠质量，还可以提高身体的力量和抵抗力。但需注意，用醋泡脚时，水温不宜太高；大概在40~45度左右较好。
艾灸为什么不能天天灸
因为艾灸可通过温热刺激打开皮肤上的毛孔，如果毛孔长期处于打开状态，会让身体的正气从汗毛孔出去。同时，还有可能让热气随着打开的毛孔，进入到肌肤中，慢慢耗伤身体阴液；引起口干舌燥、失眠多梦等阴虚症状。但需注意，糖尿病、孕妇不适宜艾灸。
正骨有什么好处和坏处
正骨可以使患者出现错位的小关节，重新回到原来的位置。同时，能够促进人体脊椎发育，缓解患者的腰部疼痛症状。如果长期进行正骨的话，难免会牵拉到关节囊以及周围的韧带，导致关节囊及韧带变得更加松弛。此外，还可能会造成腰椎骨折、脱位等。
面部刮痧有什么好处
面部刮痧对提升面部、颈部皮肤有显著功效；更是眼袋、黑眼圈、斑点、痘痘等常见的皮肤问题良好的解决方案。在各大中医美容机构，成为主要治疗美容手段临床应用。同时，不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，起到排毒养颜、舒缓皱纹。
拔火罐后多久可以洗澡
一般来说，建议拔火罐后24小时后再洗澡。因为拔火罐之后，人体的毛孔是属于张开的状态，容易受外界风寒入侵，导致着凉感冒。因此，要注意拔罐后避免洗澡；尤其是用冷水洗澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，以免引发一些身体疾病出现。
艾灸后多久可以洗澡
由于艾灸主要可起到一种温热效果，有通经、散寒、止痛的作用；且艾灸后人体的气血运行会加快，皮肤的温度会明显升高，则是不建议马上就洗澡的。此时，人体的穴道是开放的，如果洗澡受凉导致寒气入侵，容易加重受寒状态或者引发受凉感冒。
灸神阙的功效与作用
1、调理月经，缓解月经紊乱或者是痛经患者；2、改善便秘，在排出肠道存在的污浊之气的时候效果也很明显；3、健脾和胃，可以帮助增强人体的脾胃功能；4、利水消肿，可以很好地调整新陈代谢出现紊乱的患者，帮助排出身体的废物，从而达到减肥消肿的目的。
按摩合谷的功效与作用
通络镇痛、稳定低压、缓解便秘。1、通络镇痛，按揉合谷穴能祛风解表、通络镇痛，对牙痛、咽痛、头痛、腹痛。2、稳定低压，临床研究发现，经常按揉点压合谷穴，有一定的升压作用。3、缓解便秘，对于长期便秘的患者来说，尤其是老年人。
滑肉门的功效与作用
缓解胃痛、运化脾土。滑肉门的按摩及针灸能够缓解治疗胃痛、呕吐、呃逆、肠鸣、泄泻、癫狂等疾病；但对于不同的疾病有着不一样的方法。按摩滑肉门穴的功效，还有运化脾土；脾土微粒在风气的运化下输布人体各部，对身体健康有很好的作用。
汗蒸完可以洗澡吗
汗蒸完是不可以洗澡的。因为汗蒸后人体的毛孔是张开的，此时洗澡不但容易感冒；且会有很多细菌进入身体，不利于人体健康。同时，汗蒸完后，人体的汗液和角质会形成一个天然的皮肤保护膜，如果刚汗蒸完就洗澡，容易破坏这层保护膜。
蜡疗的作用与功效
消除肿胀、加深温热。及松解粘连、软化瘢痕的机械作用。且现代蜡疗技术，是把中药与蜡疗有机地结合在一起，可加强细胞膜通透性，减轻组织水肿，产生柔和的机械压迫作用；使皮肤柔软并富有弹性，能改善皮肤营养，加速上皮的生长，有利于创面溃疡和骨折的愈合。
女人拔罐的好处和坏处
女人拔罐的好处：1、祛风散寒，因为拔罐可以有效去除体内的寒气。2、疏通经络，因为拔罐可以刺激体表的穴位及经筋皮部。3、调节气血，可起到疏通经络，行气活血的作用。女人拔罐的坏处：1、导致皮肤感染；2、引发感冒。
天天泡脚的好处和坏处
天天泡脚的好处：1、温经通络，因为泡脚具有温通经络、除湿驱寒的作用。2、预防感冒，还有抗病毒、加强抵抗力的好处。3、安神助眠，可有效缓解疲劳，并提高睡眠质量。天天泡脚的坏处：1、影响血液流量；2、静脉曲张更严重。
刮痧有什么好处
刮痧有什么好处：1、活血祛瘀，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节。2、促进代谢，刮痧能够及时将体内代谢的垃圾刮出到体表，沉积到皮下的毛孔。3、舒筋通络，因为人体的软组织受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态。
吐纳法练作用和功效
吐纳法练作用和功效：1、强健身体，吐纳法是通过一吐一纳的深呼吸，来促进血液和淋巴液冲击而畅通起来。2、增强免疫，可以促进体内的浊气排出，提升自身的免疫力及精气神等。3、改善疾病，糖尿病、甲状腺囊肿功能较为亢奋、闭经等。
电针灸的功效与作用
电针灸的功效与作用：1、镇静止痛，通过电针灸，能调整人体的生理机能，尤其是具备止痛以及镇静的作用。2、疏通经络，是针对人体的经络进行一定的疏通，从而有利于气血的循行。3、扶正祛邪，是辅助机体的正气，从而祛除侵袭机体的邪气。
早上泡脚对身体好不好
早上泡脚对身体好不好：一般来说，早上泡脚对身体是有一定好处的。因为脚底有很多穴位，通过泡脚来刺激这些穴位和经络，能加快体内血液循环、疏通经络，有促进身体新陈代谢的作用。而早上泡脚不仅能够缓解风湿导致的腰腿酸痛以及关节僵硬、手脚冰凉的症状。
经常泡脚对女性的好处
经常泡脚对女性的好处：1、缓解痛经，因为经常泡脚对于女性宫寒引起的经血结块，能够促进血块排出体外。2、温经通络，因为泡脚具有温通经络、除湿驱寒的作用。3、美容养颜，可以舒经通络、活血化瘀。4、促进减肥，会随着血液，循环至身体的每个角落。
盐袋子热敷有什么好处
盐袋子热敷有什么好处：1、缓解痛经，如妇科慢性炎症、宫寒、痛经等。2、消炎，对于骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛、关节僵硬等病症。3、美容养颜，可以帮助排除体内多余水分。4、缓解肌肉痉挛，能够有效缓解肌肉痉挛的现象。
谭晶的简介
谭晶，现任胜利油田中心医院理疗科副主任医师，擅长运用针灸方法治疗落枕、头痛、面肌痉挛、神经损伤、外伤截瘫、颈肩腰腿痛、面瘫等疾病。
