马齿苋的功效与作用
杀菌消炎、防治溃疡、利水消肿、防治心脏病。1、对很多细菌有抑制作用，有着天然抗生素的称呼，因此在治疗炎症方面有着不错的效果。2、帮助改善溃疡促进溃疡愈合。3、利水消肿降血压。4、可以帮助降低血液的粘稠度，达到预防心脏病效果。
黑豆泡醋的功效
美容养神、增强活力、预防心脑血管疾病。1、起到软化血管的作用，对高血压、高胆固醇的治疗起到一定的功效。2、具有美容、减肥和改善便秘的功效。3、具有明目的功效。4、有效治疗慢性疲劳感。5、降低人体同型半胱氨酸的水平，减少心脑血管疾病的发生。
怕冷是什么原因
怕冷的原因：1、阳气虚，因为阳气具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用；2、血虚，血虚会导致血液流通不畅，进而就会出现怕冷的现象；3、体内雌激素高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下，就会出现怕冷的症状；4、运动量少。
去湿气最好的方法
去湿气最好的方法：1、饮食去湿，经常食用有祛湿功效的食物，另外饮食要清淡、适量、均衡；2、运动去湿，体内湿气重的人，大多都是日常饮食比较油腻、缺乏运动的人；3、中药去湿，中药是最常见去湿的方法，中药可以帮助人体中的湿气尽快排出。
佩兰的功效与作用
消炎杀菌、提神醒脑、发汗解暑。1、佩兰有消炎杀菌的效果。2、佩兰还有提神醒脑的效果。3、佩兰有发汗解暑的效果，由于佩兰中含有大量的麝香，有发汗解暑的效果，在夏季效果最为突出。4、对部分能引起流感的病毒具有很强的抑制作用，治疗流行性感冒。
木通的功效与作用
治疗月经不调、活血通痹、通调水道。1、木通可以用来治疗女人月经不调，如果乳汁少或者没有乳汁时，可以服用木通来治疗。2、用来活血通痹，治疗关节痛。3、起到通调水道，下输膀胱的作用。4、治疗心火上炎而引起的口舌生疮，或者是口舌生疮。
铁观音的功效与作用
治疗痢疾、防暑降温、保护牙齿。1、治疗痢疾和肚子痛。2、茶叶是防暑降温的好饮料。3、饮茶可以保护牙齿，铁观音中含有较丰富的氟，而一般食物中含氟量很少。4、预防和治疗糖尿病。5、有效地防止不饱和脂肪酸的过度氧化。从而达到延缓衰老的目的。
铁皮石魁的功效与作用
提高免疫、提高心脏、滋养肌肤。1、有效提高身体免疫力。2、铁皮石斛对人类的心脏也有十分积极的作用，它不但能提高心脏收缩能力，而且能营养心肌，预防缓解心肌缺血。3、推迟更年期的到来。4、滋养肌肤，能提高皮肤弹性，减少皱纹生成。5、延年益寿。
雷公藤的功效与作用
治疗类风湿性关节炎、治疗肾炎、抗肿瘤。1、治疗类风湿性关节炎发热和关节胀疼有较好的疗效。2、可以有效治疗肾炎。3、可以治疗白塞氏综合症。4、雷公藤具有抗肿瘤的作用，由于雷公藤中的内脂类成分对于治疗白血病有疗效。5、雷公藤内酯具有抗炎的作用。
决明子茶的功效与作用
抗真菌、排毒通便、减脂减肥。1、决明子具有抗真菌的功效，并且疗效显著。2、喝决明子茶能够有效的排毒通便，起到清热排毒的作用。3、决明子茶具有减脂减肥的作用。4、决明子具有清肝明目的作用。5、决明子具有降压的作用。
红小豆的功效与作用
有助消化、调节内分泌、增强体质。1、有助于消化，能缓解便秘的症状，能预防便秘发生。2、它能调节女性内分泌，而且能促进乳汁产生。3、增强身体素质，也能减肥瘦身。4、提高人体造血功能，也能提高人体内血红蛋白的活性，预防贫血。5、维持心血管健康。
鸡冠花的功效与作用
凉血止血、消炎杀菌、涩肠止泻。1、具有凉血止血，收敛止痛的功效。2、具有超强的消炎杀菌作用，它能抑制人体内多种真菌和敏感菌的活性。3、有助于补充人体所需的氨基酸。4、涩肠止泻是鸡冠花入药后的主要功效，消除肠道炎症也能增强人体的抗病毒能力。
猪苓的功效与作用
抗肿瘤、抗辐射、增强免疫。1、抗肿瘤的作用。2、抗辐射作用。3、猪苓是通过肾上腺而发挥的作用，稳定内分泌系统。4、能够有效的增强身体的免疫力，能够更有效的抵抗外界的病毒和细菌。5、促进免疫及抗菌作用。6、具有利尿作用。
藏红花的功效与吃法
预防心脑血管疾病、活血养血、抗癌。1、预防心脑血管疾病；2、活血养血，常用于治疗月经不调、产后淤血、经闭、血亏体虚等症状；3、抗癌，藏红花中含有二甲基藏红花酸，具有明显的抑癌、抗癌能力；藏红花的吃法：1、藏红花泡水；2、藏红花煎服。
滋阴的食物
滋阴的食物：1、鸽子肉，鸽子肉味咸性平、无毒，有滋阴壮阳、补肝肾等功效；2、黑豆，黑豆具有调中下气、滋阴补肾的作用；3、猪肾，猪肾别称猪腰子，入药具有补肾益阴、利水的功效；4、海参，海参味甘咸，性温，有补肾润燥、益气养血的功能。
六味地黄丸的功效
滋阴补肾、治疗早泄、补肝养肝、清热泻火。1、滋阴补肾，因为六味地黄丸含有多种中药材，治疗肾阴虚；2、治疗早泄；3、补肝养肝，六味地黄丸可以有效促进肝功能，让毒素快速排出；4、清热泻火，六味地黄丸中有三味清泻类的药，分别是茯苓、泽泻、牡丹皮。
铁棍山药的功效与作用
促进消化、降低血糖、养肾。1、促进消化，铁棍山药中含有植物蛋白、铁棍山药淀粉酶以及多酚氧化酶等成分，健脾健胃；2、降低血糖，铁棍山药具有粘液蛋白，有降低血糖的作用；3、养肾，铁棍山药富含多种人体所需的氨基酸、蛋白质等成分；4、滋阴养肺。
粗纤维食物有哪些
粗纤维食物有哪些：豆类有：杂粮玉米、小米、高粱、荞麦、燕麦、木薯。菜类有：黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜。水果类有：苹果、梨、葡萄、杏、柿子、山楂、草莓、菠萝、果脯、杏干、梅干、橄榄等水果。菌类有：木耳、蘑菇、香菇、金针菇和一些杂粮等。
中药怎么熬
中药怎么熬：1、熬药器具，最好的锅就是砂锅或搪瓷锅，不可以用铁器熬药、盛药。。2、用水量，太多，会延长熬药时间，也会影响到一些不宜久熬药物的药效。3、注意火候，急火熬沸，慢火熬至液汁。4、熬药方式，先熬、后下、包熬，以减轻毒性。
玛咖的功效及吃法
补肾壮阳、调节内分泌、抗疲劳。1、补肾壮阳，所含丰富的营养元素，如氨基酸、矿物质等。2、调节内分泌，含有的玛咖烯、玛咖酰胺能有效调节内分泌。3、抗疲劳、增强活力，加强新陈代谢，消除各种疲劳症状。吃法：1、泡酒、2、泡茶、泡水3、炖汤、煲汤。
王辉的简介
西安市中医医院，副主任医师。2008年毕业于陕西中医药大学，获得硕士学位，师从享受国务院特殊津贴的陶根鱼教授，期间参与多项课题研究，对血管性痴呆、中风后遗症、冠心病 心衰及消化系统的中西医结合治疗有独到见解，至老年病科工作后更加对老年常见病、多发病及一些疑难病症运用中西医结合诊治，疗效显著。
