关节炎如何治疗
保守治疗:患者应减轻劳动强度，配合功能性锻炼、局部理疗来恢复机体的局部功能。药物治疗:大多数骨关节患者，轻度至中度疼痛可以通过口服止痛药控制。手术治疗:对于保守治疗无效的患者应考虑手术干预，手术方案的选择因病情而异。
脖子疼怎么办
可使用热毛巾、热水袋等对疼痛部位进行热敷，或是冲澡对准颈部进行冲洗，每次10-30分钟即可，同时注意温度不可过高，小心烫伤。一定不勉强做颈部屈、伸、旋转颈部，可以轻轻活动颈椎，但是幅度不要太大，不要引发颈部额外的疼痛。
肩周炎疼痛怎么办
肩周炎疼痛需要消炎。一方面是由于无菌性炎症的充血、水肿，压迫和牵张末梢神经引起；另一方面为炎症的刺激，由于局部充血、血流停滞等使炎性产物积聚滞留，这些物质本身即有较强的刺激痛觉神经的效应。
肩周炎的锻炼方法
手指爬墙，患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，徐徐向下放回原处，反复进行，逐渐增加高度。手摸对肩，患肩上举摸头时，肘尖由前缓慢向同侧移动，手掌摸头不动，疼痛可自行缓解。
肩周炎怎么引起的
慢性劳损最常见的成因是长时间的劳动，当肩关节出现劳损时，其周围肌肉、肌腱、韧带、筋膜可出现充血和渗出，形成肩关节周围组织的无菌性炎症，从而导致肩关节活动受限。有的时候一些简单的拉伤没有及时有效地治疗，日积月累也会造成肩周炎的发生。
脖子落枕最快治愈方法
当出现落枕时，可以用热毛巾敷在脖子处，能够有效的缓解落枕的情况。 然后把头部轻轻地向上伸，注意动作不要过于用力。感受到酸痛难忍时稍作停留然后脖子向下缩。伸缩颈部可以有效地预防颈部肌肉发生粘连。
左侧肋骨下方疼痛是什么原因
左肋骨下方疼痛，很多情况下是因为人的情绪激动，抑郁或者暴怒，造成。急性病的患者，会立刻感觉到身体的背部，胸部，左肋骨方向会有刺痛，跳痛的现象。而慢性疾病的话，一般都是长期把自己的胸椎以及肋骨的交界处弯曲呈现一种弓状，这时候就会导致胸闷憋气。
胳膊疼痛是什么原因
工作、日常生活中或运动时手腕或手臂长期使用过度或姿势错误，甚至颈部神经根压迫或桡神经，尺神经压迫等，都可能造成手臂疼痛。在手臂部位出现麻刺感、麻痹感或肌力不足感。抓握东西时乏力，并有出现循环受阻的情况，如手的水肿和血管充血或肿胀。
钙片什么时候吃最好早上还是晚上
人体补钙的最佳时间，是晚上临睡前。血钙的水平一般是白天高，晚上低。这种情况也会刺激甲状旁腺素的分泌，进一步加快骨骼中结合型钙的分离。晚上临睡前服用一次钙片，就会增加血液中钙的含量。血钙水平得到提升，也就暂时不会动用骨骼中的钙。
腰肌劳损怎么锻炼
扭腰转胯，两脚分开稍宽于肩，直立全身放松，双手叉腰，调匀呼吸。上身要基本保持直立状态，腰随胯的旋转而动，身体不能过分的前仰后合。转腰捶背，双脚分开与肩同宽，两臂随腰部的左右转动而前后自然摆动，借摆动之力，双手交替叩击腰部和小腹。
腰间盘突出怎么锻炼
悬垂时要放松腰部和下肢，使重量自然下垂，以达到牵拉的目的。多左右侧弯腰、前后大弯腰，左右转腰、晃腰等。走路时要挺胸收腹，平视前方，双手自然前后挥动。中医理论可以按摩肾俞穴，调理恢复。
后背酸痛是什么原因引起的
一般情况下，身体太过劳累会引起的后背疼痛，大部分会在休息三天左右的时候消失，如果休息或者是按摩之后疼痛不仅没有消失反而会加重，也许是其他的骨病引起的后背疼痛。最后一些呼吸系统的疾病，疼痛部位一般在后背、侧背或肩胛部。
男人腰疼的原因有哪些
肾功能的问题是导致男性出现腰痛的一个比较常见的原因，主要是因为男性的肾功能下降导致腰部周围的器官受到牵连，不过这种情况所引起的腰痛往往是在劳累后加重。如果在久坐的时候维持一个不当的姿势也是会导致腰部受损而引发腰痛。
左肩膀疼痛是什么原因
有可能是因为肩膀受凉，肩膀着凉了会出现疼痛，如果左肩着凉了，那么就是左肩疼痛。还有可能是因为左肩受到了比较重的压力，也会出现左肩疼痛。心血管方面的问题也是容易出现左肩疼痛的，长期疼痛可以去医院挂心内科的诊断。
脚底疼痛是什么原因
脚底板疼痛有以下原因：长时间过大的运动量，日积月累便容易导致炎症产生，导致脚底板出现疼痛感。常穿硬底鞋、高跟鞋的人，容易给筋膜、跟腱等带来压力与紧张感。肥胖的人受体重影响，在运动中不但足部需要承受更大的负荷，更易发生损伤。
腰疼怎么缓解
如果长期弓着背，很容易导致腰肌劳损的发生。坐着的时候不跷二郎腿。站立时，双腿和双肩同宽站立，身体不倾斜。睡觉时背部伸直，最好不要蜷着睡。避免腰部过度疲劳，需要适当的放松身体，过度劳累会使腰部负担加重。做好腰部保暖工作，时间久了就会落下病根。
脚趾头疼是怎么回事
生理上的拇外翻，随着年龄增长，会引起大脚趾内侧疼痛、红肿。病理上的痛风性关节炎，严重者逐渐向上蔓延，足背、足跟、踝、膝、腕和肘等关节也经常发生。如果有尿酸偏高可以考虑痛风，关节出现红、肿、热、痛炎症反应，疼痛剧烈甚至不能忍受。
小腿肚子酸疼是怎么回事
首先可能是血液粘稠度太高形成血栓的缘故，栓塞血管，引起局部缺血，造成局部组织功能障碍，表现为疼痛、麻木、酸软无力等，严重的可导致瘫痪等残疾。其次如果小腿痛还伴有腿麻，腰痛等症状，有可能是腰椎病，如腰椎间盘突出症，神经受压迫导致。
腰肌劳损怎么恢复
如果是因为工作姿势引起，应改善劳动体位。做体力劳动时要量力而行，不可蛮干逞能，搬重物时最好呈蹲位站起。伏案工作者最好用靠背椅，能使腰肌放松。当腰部疼痛较重时应当卧床休息，最好睡硬板床，也可暂时用腰围保护。
女性脚后跟疼痛的原因
脚后跟痛的根本原因是无菌性炎症。首先考虑穿的鞋子是否合脚，鞋子不合适会引起跟骨后滑囊炎。常见的为趾筋膜炎，长期慢性轻伤引起足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。最后，过度疲劳也会导致脚后跟痛，过度使用脚部很容易引起脚后跟痛。
徐格的简介
徐格男，副主任医师。博士，副主任医师。中华医学会肩肘外科协作组学术秘书。先后在AO/ASIF Basic Course、中国人民解放军药物研究临床研究中心GCP、Forum on Shoulder、Basic Foot and Ankle Course,、1st Advanced Shoulder Arthroscopy Surgical Skills Course进修学习。德国海德堡ATOS医院/ISAKOS国际认证培训中心，髋/膝/足踝/运动医学创伤中心进修培训。 积极开展科研工作，具备扎实的实验工作基础，以负责人身份获得重庆市科技攻关项目1项，参与国家自然科学基金2项，重庆市重大攻关课题1项。先后以来以第一作者发表统计源论著10篇、论文1篇，以第二完成人获学校新技术新业务二级乙等2项。擅长领域：擅长骨科常见疾病的诊治，尤其擅长运动医学及足踝擅长关节微创修复手术。
