游泳时脚抽筋如何缓解
首先应保持镇静，积极自救。因为越惊慌越会出现呛水现象，并会加重抽筋的 症状。其次及时上岸，擦干身体上的水分。如果抽筋的脚部仍然还有疼痛感的话，可以考虑适当的对它进行按摩，来帮助它延缓抽筋的状态。
骨关节炎症状
关节肿胀，关节间隙积液增多，造成了肿胀，使疼痛加重，甚至关节难以转动。活动受限，多数骨关节炎患者时常会感觉手脚僵硬，这种情况在早晨起床后，以及较长一段时间不运动后特别明显。行走起始疼痛，开始行走时较为疼痛或费劲，行走几步之后可缓解。
脚崴了肿了怎么消肿
优先考虑冰敷，遇冷后有两个好处，一是能够一定程度上减少出血、减轻肿胀，二是低温可以让伤处周围麻木，从而发挥镇痛的作用。如果有绷带可以结合绷带对伤处增加一定的压力，一来止血，二来让组织间隙不能容纳更多的组织液，对于防止肿胀等都有非常好的效果。
大拇指根部疼是怎么回事
痛风：一般情况下就会有大拇指疼痛。若是急性痛风，甚至还会伴有红肿和疼痛。类风湿性关节炎：一般发作在手指、脚指等小部位一般不发作于大部位。有经常有反复发作的特点、红肿、剧烈疼痛的特点。大拇指腱鞘炎：患者会表现出拇指不能弯曲或痛感剧烈等症状。
腰肌劳损怎样治疗好
适当休息，注意姿势。卧床时，避免高枕，导致腰椎得不到真正休息，仅仅休息了四肢。适度的药物治疗。当症状严重影响到了生活和工作时，特别是影响睡眠时，就需要采用药物干预。理疗。在发生腰肌劳损疼痛时也可以到正规的医院进行一些常规治疗，如按摩等。
骨癌的早期症状
肿胀或肿块∶早期骨表面会出现硬肿块，可有疼痛出现。骨折∶早期可能会出现一处或多处病理性骨折。压迫症状∶当肿瘤生长在颅腔和鼻腔内，会压迫脑和鼻的组织，产生呼吸不顺畅和颅脑受压的状况;盆腔肿瘤可压迫直肠与膀胱，产生排便及排尿困难。
腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办
药物治疗，药物治疗以止痛和缓解腿疼腿麻为目的，对缓解腰椎间盘突出压迫神经导致的腿疼也有的作用。腰背肌功能锻炼，患者俯卧位，头、颈、胸及双下肢同时抬起，双臂后伸，仅腹部着床，整个身体呈反弓状，如飞燕点水姿势。
氨糖软骨素钙片的功效和作用
氨糖软骨素钙片通常有修复骨关节的软骨、润滑关节等作用。可促进关节滑液分泌从而润滑关节，维持关节的灵活性。硫酸软骨素钙片可以用于治疗相应的软骨损伤的人群，但效果可能达不到用药治疗的程度。通常适用于老年人群或者骨密度降低、骨关节损伤的人群。
半月板是什么
半月板是构成膝关节的重要结构之一。从半月板的形状及部位来看，半月板介于股骨髁与胫骨平台之间，就像是缓冲器，保护了两者的关节面，吸收向下传达的震荡，通俗地说，半月板就是膝关节里面的一个软骨垫，起着缓冲关节压力，稳定关节的作用。
髋关节在哪个部位
髋关节是在人体骨盆和下肢连接的部位，是人体下肢行走的最重要的活动中心。当人体活动大腿的时候，大腿、臀部交界的关节就是髋关节。这是身体内活动度最大的大关节之一。而且因为周围有强大的臀肌以及骨近端肌肉力量的保护，也是身体里最稳定的大关节。
手关节疼痛是怎么回事
腱鞘炎，一般长时间从事手指工作的人易患上腱鞘炎，从而引起疼痛感。骨质增生，一般发生在手指末端指关节，其主要症状是手指关节疼痛、肿胀和关节内有骨刺。主要发生在40岁以上的人群身上，刚开始一个或几个手指出现增生，然后累积其他手指。
颧骨是哪个部位
颧骨在面的中部，其位于眼眶的外下方，颧骨为菱形，有四个突起，包括眶突、颞突、颌突、额蝶突。颧骨和颧弓是面部重要的骨性支撑，其具有保护面部两侧突出部位、构成面中部两侧外形轮廓、分隔深层颞肌和浅层皮肤等作用。
骨刺的最佳治疗方法
非药物疗法：减少关节的负重和过度的大幅度活动，适当的理疗，加上适当的运动。药物疗法：一般都是使用消炎镇痛药物来缓解或者控制症状。但只是起到止痛的作用，不能长期应用。手术疗法：手术一般都是针对晚期患者，在病人身体条件允许的情况下进行。
小腿酸胀是怎么回事
过度劳累和长期骑行或爬山等，会使得乳酸堆积，导致小腿酸胀。腿部着凉时可导致血管痉挛，易发生供血不足，从而引起小腿酸胀。扁平足的人走路易疲劳且小腿有酸胀感，下肢血液循环受到影响，从而导致脚部的酸胀。
浑身酸痛是怎么回事
过度劳累，可能会导致肌肉僵硬，主要是因为血液中的乳酸堆积导致，这种酸痛持续时间的长短和运动量的大小有很大的关系。血液循环不好，就会导致血液中缺氧，人体组织得不到充足的氧气，就会有全身酸痛的症状出现。
膝盖后面的腿窝筋酸疼怎么回事
长时间保持一个姿势，导致腘窝的疼痛，这是由于瓣肌膜出现损伤引起。骨关节炎患者累及周围软组织，导致膝关节后腘窝的疼痛。还有的患者胭窝疼痛是由于这个部位有囊肿，囊肿的增大会压迫到动脉以及周围皮下神经出现疼痛，囊肿消失后疼痛也随之缓解。
大腿外侧疼痛是怎么回事
大腿根部外侧疼痛很有可能是腰突所导致的，也有可能是髋臼脱位等导致的，更有可能是臀中肌以及梨状肌综合征等缓慢劳损所导致的。股骨大粗隆滑囊炎，是经常性的侧身睡觉或者反复的劳损摩擦所导致的无菌性的炎症。疼痛的部位比较的固定，压痛比较的明显。
小腿肌肉酸痛是怎么回事啊
小腿长时间的站立、行走、运动等，过于劳累，会导致小腿肌肉出现酸痛感。由于用腿时间过长，小腿肌肉会堆积大量的乳酸，使得机体变得酸痛。身体缺钙也有可能造成小腿肌肉酸痛，在老年人当中比较多，因为老年人体内的钙、维生素D容易丧失，从而引起骨质疏松。
骨质疏松吃什么好
黑芝麻，黑芝麻当中的钙质特别丰富，老人可以适当的吃些黑芝麻。菌类食物，菌类食物当中既含有丰富的维生素D，也含有大量的氨基酸，维生素D能够促进人体对钙质的吸收和利用。牛奶，不但能够给老年人补钙，而且还能够减少骨质的流失。
关节炎如何治疗
保守治疗:患者应减轻劳动强度，配合功能性锻炼、局部理疗来恢复机体的局部功能。药物治疗:大多数骨关节患者，轻度至中度疼痛可以通过口服止痛药控制。手术治疗:对于保守治疗无效的患者应考虑手术干预，手术方案的选择因病情而异。
徐格的简介
徐格男，副主任医师。博士，副主任医师。中华医学会肩肘外科协作组学术秘书。先后在AO/ASIF Basic Course、中国人民解放军药物研究临床研究中心GCP、Forum on Shoulder、Basic Foot and Ankle Course,、1st Advanced Shoulder Arthroscopy Surgical Skills Course进修学习。德国海德堡ATOS医院/ISAKOS国际认证培训中心，髋/膝/足踝/运动医学创伤中心进修培训。 积极开展科研工作，具备扎实的实验工作基础，以负责人身份获得重庆市科技攻关项目1项，参与国家自然科学基金2项，重庆市重大攻关课题1项。先后以来以第一作者发表统计源论著10篇、论文1篇，以第二完成人获学校新技术新业务二级乙等2项。擅长领域：擅长骨科常见疾病的诊治，尤其擅长运动医学及足踝擅长关节微创修复手术。
