包子和饺子哪个热量高
包子主要是用油煎、水煮、蒸熟，热量达到228千卡/100克；而饺子则主要是按比例搭配小麦面粉和肉类，利用水烫熟，热量则达到216千卡/100克，这就导致了包子的热量比饺子高。食用包子和饺子需要适量，不能过量食用，以免出现不适症状。
巧克力雪糕热量高吗
巧克力雪糕是一种深受欢迎的甜点，是由香草、巧克力、椰子酱等成分组成的。巧克力雪糕每100克含有200-300卡路里的热量，大约相当于一个汉堡的热量。此外，还可以结合健康的饮食和运动习惯，以保持身体健康。
拔丝地瓜的热量是多少
一般情况下，拔丝地瓜的热量大约是180卡/100克。一份100克拔丝地瓜的热量大约在180卡。食用拔丝地瓜，热量一般较高。通常是因为配料比较多，食用量也较大，热量就会增加。在制作拔丝地瓜时，还可以加入其他辅料，这会影响拔丝地瓜的热量。
发烧能吃糯米鸡吗
一般情况下，发烧指发热。如果不是病菌感染导致的，则能吃糯米鸡；如果是病菌感染导致的，则不能吃糯米鸡。如果发热是由其他原因引起的，比如过度疲劳，可以适量吃糯米鸡，因为糯米鸡的抗炎、营养特性可以促进体内更快更有效的恢复。
红油会不会发胖
红油的成分和热量都很高。红油的主要成分是油脂和盐，油脂含量占总重量的70-90%。所以大量食用红油易于引起肥胖。红油的热量也很高，每100克红油含有约870千卡热量，这个数字在普通食物里都处于较高水平。
芭乐能和牛奶一起吃吗
一般情况下，芭乐富含微量元素、维生素等，具有美容养颜、保护肝脏、收敛止泻的作用。牛奶富含蛋白质和微量元素，具有安眠、补钙、美容养颜等作用。芭乐和牛奶在营养组成上不冲突，是可以一起吃的，通常不会出现不适症状。
晚上喝碳酸饮料会胖吗
通常情况下，从维生素和营养角度来看，碳酸饮料是营养成分贫乏的食品，晚上喝碳酸饮料不会直接导致体重增加。但是，碳酸饮料含有大量的糖分，这使得晚上喝碳酸饮料会降低体内的血糖水平，可能会导致身体更容易发胖。
甜豆腐脑的热量是多少
甜豆腐脑是一种清爽可口的传统小吃，一碗甜豆腐脑的热量大概是200卡路里左右。甜豆腐脑的热量主要来自于糖分，白糖、葡萄糖、果糖的热量分别是4千卡每克，糖分含量比较高，贡献了最多的热量。总而言之，甜豆腐脑的能量大概为200卡路里。
拉菜的营养价值和功效是什么
一般情况下，拉菜包括维生素、叶酸、钙、磷、镁等营养物质，拉菜的营养价值和功效是抗氧化、改善免疫力、加快新陈代谢等。除以上营养价值和功效外，还有其他营养价值和功效，如维持消化道健康、降低血糖、增强记忆力等。
白缸豆的功效是什么
一般情况下，白缸豆的功效是延缓衰老、改善皮肤状况、促进肠道蠕动、强身健体、预防疾病等。除以上功效外，还有其他功效，如增强免疫力、保护心血管等。总而言之，白缸豆不仅可以提供丰富的营养，还有许多养生功效。
香椿和醋能一起吃吗
醋还具有降血糖、降血脂、抗菌等作用。通常香椿和醋能一起吃，两者不会出现相互作用，醋中的醋酸可以促进胰岛素分泌，降低血糖，而香椿中的类胡萝卜素也可以增加胰岛素敏感性，有助于降低血糖。因此，在食用时需要适量，不宜过量。
备孕，吃芒果的功效与作用是什么
备孕吃芒果的功效与作用是避免病毒侵害、促进胚胎发育、调节消化系统、补充营养等。除以上功效与作用外，还有其他功效与作用，如安定情绪、缓解紧张情绪、改善睡眠质量等。但是，孕妇要注意不要暴饮暴食，并遵循医嘱，适当摄入芒果，以获得最大的效果。
芋头炖排骨的功效与营养价值是什么
一般情况下，芋头炖排骨的功效与营养价值是补充营养、抵抗病毒性感染、调节肠胃功能、抗衰老等。除以上功效与营养价值外，还有其他功效与营养价值，如改善人体的血液循环、润肺止咳、预防老年痴呆症等。注意适量吃，以免出现不适反应。
吃小根菜对身体有什么好处
吃小根菜对身体有抗氧化、增强抵抗力、补充营养、帮助减肥等好处。除以上好处外，还有其他好处，如增强免疫力、预防便秘等。小根菜可以为身体提供全面的营养，有助于身体健康，建议大家适量食用小根菜。如果出现不适症状，建议尽快前往医院进行治疗。
正常人需要补充维生素D吗
维生素D是一种脂溶性维生素，维生素D是生命不可或缺的重要维生素。维生素D可以帮助人体吸收钙和磷，维持骨骼健康，同时还有助于免疫系统的正常运作。为了保持健康，人们需要补充足够的维生素D，如牛奶、鱼类、蛋黄、酵母等，不必另外补充维生素D。
甜瓜吃了会胖吗
吃甜瓜对健康有多好处，可以帮助维持身体的健康，不会胖。甜瓜含有维生素C、β-胡萝卜素等成分，可以抗氧化，保护人体免受疾病侵害。甜瓜只是一种低卡路里的健康食物，可以提供营养，而不会增加体重。要注意控制热量摄入，并且积极锻炼。
卿鱼的功效与作用是什么
卿鱼功效与作用是补充营养、促进人体功能、消除疲劳、促进血液循环、调节血糖和血压等。除以上功效与作用外，还有其他功效与作用，如增强抗病能力、美容养颜、降低血脂、抗癌等。因此，消费者在选择卿鱼时，应尽量选择新鲜、健康的卿鱼。
牛胸口油的热量是什么
牛胸口油是一种特殊的牛肉制品，由牛胸口肉制成。牛胸口油味道清淡，色泽红亮，质地柔软。牛胸口油的热量要比一般牛肉要低得多，每100克牛胸口油的热量约为197大卡，其中脂肪8.3克，碳水化合物2.1克，蛋白质24.3克。
米粥的热量是多少
一般来说，米粥的热量相对较低，因为米粥主要由水和米组成的，而米本身的热量不高。每100克白米的热量约为130千卡。因此，一碗普通的米粥的热量大约为260千卡左右。因此，如果想要控制热量摄入，可以选择不添加其他配料，或者使用大量的水来煮米粥。
乌蔹莓叶子泡水喝的功效是什么
一般情况下，乌蔹莓叶子泡水喝的功效是滋养肌肤、抗病毒、改善血液循环等。除以上原因外，还有其他原因，如排毒、抑制肝炎病毒活动、改善肝脏细胞功能等。需要注意孕妇禁用乌蔹莓叶子泡水喝，以免出现不适症状，如果出现不适，建议尽快前往医院进行治疗。
王磊的简介
王磊，浙江大学医学院附属第一医院，营养科，副主任医师，擅长超重人群减重、糖尿病、高脂血症的营养调理；肿瘤患者和外科手术后营养不良的饮食调理；孕妇体重管理；老年人和儿童的膳食指导。
