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王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 营养科

擅长:糖尿病,高脂血症,营养不良

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文笋的功效与作用是什么

通常情况下,文笋的功效与作用是健康增强、减肥功效、抗衰老、补充能量、降低胆固醇、促进睡眠等。除以上功效与作用外,还有其他功效与作用,如降低血压。文笋不仅是食品类的极佳补充,也可以作为一种养生食物,增强体质,促进身体和精神的健康。 ​

2023-05-26
播放(1728)

女性喝酸奶会长胖吗

酸奶可以给女性提供一些必要的营养,比如蛋白质、维生素、钙等,可以帮助女性维持健康和体重,通常喝酸奶不会长胖。女性定期饮用酸奶可以改善她们的营养状况,帮助女性补充营养,缓解脂肪肝、乳腺增生等病症,在一定程度上改善女性的健康。

2023-05-26
播放(1505)

维生素D2软胶囊能长期服用吗

一般情况下,维生素D2软胶囊不建议长期服用。维生素D2软胶囊是一种抗维生素D功能障碍的治疗药物,主要通过提高血清中维生素D的含量来改善抗体活性,从而缓解不利的抗体反应,减少由此引起的损伤和慢性疾病的出现。

2023-09-26
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一包方便面多少热量

一包方便面包含的热量取决于不同的品牌和口味。方便面的热量为400卡路里,加上调味汤料,一包方便面总热量一般在500-600卡路里之间。各种口味的方便面热量大小也不尽相同。辣味方便面由于加了更多的调料,每包热量可能会达到650-700卡路里。

2023-05-26
播放(1394)

铁核桃的药用功效是什么

一般情况下,铁核桃的药用功效是润肠通便、预防动脉粥样硬化、保护肝脏、降低血压、血糖控制等。除以上原因外,还有其他原因,如抗过敏、增强免疫力等。铁核桃的药用功效还未得到实质性研究,需要根据医生的指示适量进行使用。

2023-07-14
播放(1958)

泡鸡脚的热量是什么

通常100g的泡鸡脚其热量是在193大卡,一只泡鸡脚的重量大约是20g左右,热量在39大卡。泡鸡脚主要由鸡脚、大蒜、姜、八角和香叶等原料组成,其中鸡脚含有丰富的蛋白质和钙等多种矿物质,而大蒜、姜等调料也具有营养价值。

2023-05-26
播放(1640)

鞭炮菜的功效与作用是什么

通常情况下,鞭炮菜的功效与作用是增强人体免疫力、抗氧化、预防疾病、健康保健等。除以上功效与作用外,还有其他功效与作用,如温补养胃、行气活血等。鞭炮菜是一道健康餐,能够给予人们身心双重的滋养,注意适量食用。

2023-05-26
播放(1410)

健身可以吃糖吗

糖分为单糖、双糖、多糖三种类型。糖可以促进肌肉的恢复和生长,帮助人体更好地进行力量训练。在健身过程中,应该选择单糖、双糖,如葡萄糖、果糖、蔗糖等。这些糖可以被身体快速吸收利用,提供能量和促进肌肉生长。

2023-05-26
播放(1676)

硬水烧开了能喝吗

硬水烧开的水体积会收缩,有助于降低体内的钠含量,有助于体外水分的进出,促进新陈代谢,从而减少患有高血压的可能性。硬水烧开可以有效消除致病性的病菌,改善体内液体的质量,消除病原体,有利于维护健康。硬水烧开还可以提供足够的矿物质。

2023-07-14
播放(1639)

花盏灯素是治疗什么的

一般情况下,花盏灯素指紫外线灯,紫外线灯是一种治疗方法,紫外线灯可以治疗皮肤病、眼病、口腔病、慢性疼痛、抑郁症等。紫外线灯可以有效缓解抑郁的症状,可以促进大脑产生一种可以抵抗压力的物质,从而达到治疗抑郁的目的。

2023-05-26
播放(1315)

赤丁酸对人体有害吗

通常赤丁酸会通过许多不同的方式对人体造成伤害。赤丁酸是一种可以引起中毒的化学物质,可能会通过呼吸或吞食的方式进入人体,也可以被皮肤污染,从而对人体造成伤害。长期接触赤丁酸的人可能会有肌肉酸痛、头痛、呼吸急促。

2023-05-26
播放(1906)

水牛肉与黄牛肉的功效与营养价值是什么

一般情况下,水牛肉与黄牛肉的功效与营养价值是强壮身体、提高免疫力、降低疾病、预防老化等。除以上功效与营养价值外,还有其他功效与营养价值,如促进生殖功能、改善机体免疫功能、提高肝脏的功能等。水牛肉与黄牛肉都具有很高的营养价值。

2023-05-26
播放(1109)

羊胎素早上吃好还是晚上吃好

羊胎素含有丰富的维生素和矿物质,如锌、硒等,能够改善免疫力,增强肌肉组织的弹性和健康,并维护正常的新陈代谢,这些营养素活动最佳的时刻是早上,因此,最好给身体提供营养素的时间就是早上。其次,羊胎素对身体的改善作用也是在早上最明显的。

2023-05-26
播放(1369)

吃面条加速衰老吗

吃面条不会加快衰老,只会影响营养质量。面条是碱性食品,食用过量容易导致胃肠消化不良,导致血糖失调、精神状态恶劣、便秘等症状。而且,面条富含淀粉,淀粉类食物不易消化,偏油腻又富含高热量,营养成分不是很丰富。

2023-05-26
播放(1896)

500克榴莲肉有多少热量

榴莲是一种热带水果,500克榴莲肉含有2560千卡热量。榴莲肉富含碳水化合物、蛋白质、糖、维生素、微量元素、膳食纤维、抗氧化物等营养物质。榴莲肉里面的维生素A,不同于其他水果,维生素A含量远高于其他水果,并且维生素C含量也较高。

2023-05-26
播放(1391)

长期吃荞头的危害是什么

一般情况下,长期吃荞头的危害是血糖水平升高、影响血液循环、对肾脏产生不良影响、引发肝硬化、影响神经系统等。长期食用会带来一些不利的影响和危害,建议大家不宜长期过量食用荞头,以免造成不利影响,如果出现不适症状,建议尽快前往医院进行治疗。

2023-05-26
播放(1788)

菠萝作用是止血还是活血

一般情况下,菠萝中的一些维生素和矿物质也可以有助于改善血液循环,菠萝里面有菠萝蛋白酶,这种物质可以分解蛋白质,而且还能溶解血液凝块,有利于活血。因此,可以把菠萝作为一种滋补剂来改善血液循环,从而达到活血的目的。

2023-05-26
播放(1789)

棕树有什么功效与作用是什么

通常情况下,棕树有维持微环境平衡、减少建筑物能耗、改善空气质量、防止污染等功效与作用。除以上功效与作用外,还有其他功效与作用,如增强景观美观度、空气净化、预防疾病等,建议适量使用棕树,还能调节气候,降低地表温度。

2023-07-14
播放(1892)

甲鱼鞭能吃吗

甲鱼鞭是一种新鲜美味的食物,能够满足人们对美食、健康和营养的需求,可以食用。甲鱼鞭富含多种的营养成分,其中包括高蛋白、高纤维、维生素、低脂肪等,营养价值非常高。吃甲鱼鞭对身体有利,可以促进消化,而且较其他动物肉类蛋白质含量较高。

2023-07-14
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500g西瓜的热量是多少

西瓜的热量主要由碳水化合物和脂肪组成,其中碳水化合物的热量是最主要的,约占80%。而脂肪所含的热量仅占20%左右,所以500克西瓜的总热量应该是大约80大卡。西瓜属于低热量的食物。西瓜含有蛋白质、维生素A、维生素C等营养成分。

2023-05-26
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王磊的简介

王磊,浙江大学医学院附属第一医院,营养科,副主任医师,擅长超重人群减重、糖尿病、高脂血症的营养调理;肿瘤患者和外科手术后营养不良的饮食调理;孕妇体重管理;老年人和儿童的膳食指导。