心情不好怎么办
心情不好怎么办：1、适当运动，释放很多调节情绪改善心情的多巴胺；2、适当宣泄，找个知心朋友倾吐一下，把想说的说出来；3、转移注意力，比如可以吃美味的食物，逛街购物或者外出旅游等；4、接受心理治疗，可以联系专业的心理医生进行耐心的疏通和引导。
自闭症儿童的行为表现有哪些
自闭症儿童的行为表现有哪些：1、社会交往障碍，表现为孤独离群、不与他人建立联系、喜欢独处；2、语言交流障碍，表现为言语少；情况严重的甚至没有言语，即使在别人大声呼喊时，也不做应答；3、重复刻板行为，如来回的跑、来回旋转和转圈等。
酒精中毒精神病症状
酒精中毒精神病症状：1、韦尼克脑病，眼肌麻痹、精神异常和共济失调；2、柯萨可夫综合征，包括遗忘症、虚构；3、慢性酒精中毒性痴呆，认知功能障碍；4、酒精性震颤-谵妄，失眠、恐惧和震颤；5、酒精性癫痫；6、酒精性精神和行为障碍，抑郁、焦虑等。
抑郁症的自我治疗
抑郁症的自我治疗：1、坚持锻炼，早晨锻炼；2、外出交际，多接触朋友；3、营养疗法，多吃维生素B的食物；4、观息法，闭上双眼，把注意力放在呼吸上；5、冥想法，心中确定的愿景图，在大脑中去想象实现；6、拒绝对号入座，减少抑郁症方面信息的了解。
焦虑症能彻底治好吗
焦虑症能彻底治好吗：一般来说，对于症状较轻的患者来说，通过心理疏导和药物治疗以及日常护理是可以治好的。但对于症状较重的焦虑症患者，一般治疗要困难一些，且治疗时间也比较久，但只要坚持还是可以治好的。建议患者平时一定要对自己有信心。
抑郁症挂什么科
抑郁症挂什么科：抑郁症患者可以就诊精神科或者神经内科或者临床心理科，这些科室需要患者就医时咨询医院的导诊护士，由于引起抑郁的病因不同，所以也会出现不同的科室来进行解决。比如脑血管病后引起的抑郁状态，需要就诊神经内科。
戒酒的最快方法
戒酒的最快方法：1、药物治疗，通过服用纤维复合苏的药物，可在胃里膨胀形成阳离子，从而缓解酒精的吸收。2、饮食疗法，应以清淡为主，可多吃些富含维生素、蛋白质的蔬菜、水果。3、认知疗法，可通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种方式。
自闭症的症状是什么
自闭症的症状是什么：1、社会交往障碍，表现为孤独离群、不与他人建立联系、喜欢独处等。2、语言交流障碍，部分患者表现为虽然可发声，但却无法完成情景交流，只能发出简单重复的声音等。3、重复刻板行为，表现为反复做无意义、无目的运动或动作等。
张校明的简介
张校明,济宁市精神病防治院,心理科,副主任医师
