蓝莓干的功效与作用
蓝莓干的功效与作用：1、护眼，蓝莓干能满足眼睛对营养的需求，从而保护眼睛；2、抗衰老，可以提高身体免疫力，消除体内各种炎症，降低肌肤和身体器官的老化速度；3、提高免疫力，可以促进维生素C和维生素E的吸收，从而提高人体免疫力。
奶片的功效与作用
奶片的功效与作用：1、预防骨质疏松，奶片不但营养丰富一，还有出色有的保健功效，生津润肠和益气补虚就是它最重要的功效；2、补充能量，奶片富含碳水化合物和脂肪，构成机体的重要物质，能帮助人体储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源。
黄米的功效与作用
黄米的功效与作用：1、润滑通便，可以润滑肠道，刺激排便，对预防便秘有很好的作用；2、养阴补虚，对人类的肺肾肾虚以及身体虚弱等不良症状都有很好的调理作用；3、安神助眠，黄米中富含的色氨酸，可转变成血清素，会促使人产生睡意，有安眠作用。
野蜂蜜的功效与作用
野蜂蜜的功效与作用：1、润肠通便，野蜂蜜含有大量果糖，在结肠细菌的作用下，转化为有机酸，进而刺激肠道、加速肠蠕动。2、生津止渴，有利于促进唾液的分泌，能很好的用于解渴。3、美容养颜，可清除体内自由基，促进细胞抗氧化能力，从而延缓衰老。
红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝的功效与作用
红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝的功效与作用：1、散寒祛湿，生姜有驱寒的作用，在冬天可以适当的服用红枣，枸杞，桂圆，生姜红糖水达到祛风祛湿，驱寒的作用；2、补中益气，合在一起食用可以治疗肝肾亏虚气血亏虚；3、润肺止咳，益精养血，润肺止咳的作用。
女生吃车厘子的好处
预防贫血、通便排毒、美容养颜、减肥瘦身。车厘子中的铁元素含量很高，可促进血红蛋白的生成，能有效提高造血能力。且还能促进机体的新陈代谢，增加机体的免疫力。所以，车厘子对缺铁性贫血患者来说，也具有很好的预防效果。
莴苣的功效与作用禁忌
利尿、降血压、开胃消食、造血补血。1、利尿，并且含有大量的钾离子，使得莴苣有很强效的利尿功效；2、降血压，食用之后能作用于心肌和血管，能使心脏的收缩功能增强；3、开胃消食，带有清新味，略苦，有开胃健食，促消化的功效。
女性吃奇亚籽的好处
降压降糖、美容养颜、促进消化。因为奇亚籽中含有维生素E和维生素C等成分，具有抗氧化效果。可起到很好的美容养颜的功效。此外，奇亚籽中含有的多种抗氧化剂、蛋白酶抑制剂、杨梅黄酮、橡黄素、β-胡萝卜素等物质，可起到很好的延缓衰老的作用。
女性吃柿饼的好处
润肠通便、补铁元素、抵抗衰老、补充血糖。柿子饼中含有丰富的果糖、葡萄糖，而这些糖分更加容易被肠胃所吸收、消化。在食用柿饼以后，其中的糖分能够快速被机体所吸收，进入到血液当中，可以起到快速提升血糖的作用，及时为身体功能。
女性吃松子有什么好处
美白淡斑、强健身体、延缓衰老、润肠通便。因为松子中含有能加速皮肤细胞再生、滋养肌肤的营养成分；还含有一定的植物油，可起到滋润皮肤，防止皮肤干裂的作用。此外，松子中还含有活性的营养成分，可有效抑制黑色素的产生，具有淡斑美白的功效。
女性喝苦丁茶的作用
降低血压、提高免疫、解酒护肝、瘦身减肥。苦丁茶有利于提升本身的肠胃消化吸收能力，减少食材在本身肠胃内存储的時间，一方面能够合理的改进本身出現的消化不好的病症，另一方面还可以协助本身解决肥胖症的困惑，在一定水平上也有利于改进本身便秘的症状。
女性喝苦荞茶的作用
延缓衰老、促进代谢、排出毒素、美容祛斑。主要是因为苦荞茶当中含有大量的黄酮类化合物、维生素c和维生素e等物质，这些物质可以阻止人体细胞氧化，并能清理身体内的自由基，让人体各组织器官的细胞保持活跃，这样身体的衰老速度就会放慢。
女性喝桑叶茶的好处
消肿祛斑、减肥瘦身、延缓衰老。桑叶茶能够减肥瘦身，便是与桑树叶“消肿”、“清血”的功效相关。桑叶茶往往可以消肿，是由于桑树叶有益水的用途。利湿功效与有利排尿功效不一样，不仅能够推动小便，还能够使积在体细胞中的不必要水份排出去。
耙耙柑的功效与作用
促进消化、润肠通便、美容养颜。耙耙柑含有丰富的膳食纤维，食用之后会在胃肠内大量吸水膨胀，增加食物残渣湿度，提高粪便的含水量，并可促进胃肠蠕动，具有润肠通便的功效，对缓解便秘有一定作用。抑制黑色素形成，防止肌肤变黑和斑点的出现。
帕罗西丁的功效和作用价格
治疗抑郁、镇静定心。盐酸帕罗西汀片用于治疗各种类型的抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症，伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍、强迫性神经症、社交焦虑症。帕罗西汀通过抑制脑内5-羟色胺再摄取，增加突触间隙5-羟色胺的浓度，发挥其药理活性。
螃蟹脚茶的功效与作用
清热解毒、辅助治疗、抗癌防癌。螃蟹脚茶可以延长生命，改善病人的一般症状，明显缓解疼痛，缓解病程，甚至对极严重的病例也很少需要常规地使用止痛药。此外，对胃癌、肠癌、肺癌术后均可提高生存率，对直肠癌晚期、结肠癌、膀胱癌有很好疗效。
胚芽米的功效与作用
健脑益智、保护血管、安胎保胎。胚芽米中VE能使身体组织与内脏器官细胞的新陈代谢旺盛可预防脑中风、心脏病、高血压、动脉硬化，而体内VB1不足会使糖代谢不活泼，会导致废物贮积心脏，引发心脏肥大，成为高血压和动脉硬化的隐患。
枇杷秋梨膏的功效与作用
润肺止咳、生津止渴、止咳化痰。枇杷秋梨膏的主要成份有枇杷、雪梨、陈皮、罗汉果、红枣、生姜等，因此在润肺止咳上面具有非常不错的功效，其中的营养物质可进入肺经，可以清除肺部的炎症，对肺热咳嗽和喘气以及咳嗽都有良好的效果。
啤酒花的功效与作用
帮助恢复、治疗结核、镇静助眠。经过科学的研究，啤酒花中有一种含有异戊烯基黄酮类化合物，这种物种可以促使肌肉蛋白质分解酶发挥作用。从而抑制肌肉萎缩，有利于强直性脊椎炎的恢复。啤酒花中含有的蛇麻酮对金黄色葡萄球杆菌等有抑制作用。
平菇的功效与作用
增强免疫、减肥瘦身、调理疾病、健脑益智。平菇起到减肥瘦身的作用，尤其是对于想要保持美好身材的女性朋友们来说，可以多吃一些平菇。因为平菇可以让人们有一种饱腹感，这样就可以减少吃其他东西的数量，而且其中的纤维素对人体很有好处，能够帮助肠胃蠕动。
谢颖的简介
谢颖，重庆市永川区中医院 ，营养科，副主任医师。对各种内科慢性疾病有丰富的临床经验，灵活运医学知识及临床营养理论，给予病人医学、营养双重指导，帮助患者科学管控体重、血糖、血脂、血压等。
