速溶咖啡的好处和坏处
补充营养、快速解酒、消除疲劳。喝一杯速溶咖啡就能快速解酒，因为速溶咖啡中的咖啡因能加快人体内酒精的转化，能让他们转换成水，尽快代谢出体外，可以防止酒精在身体内堆积，也能减少它对人类肝脏的伤害，能让人们醉酒后出现了身体不适尽快减轻。
酸角的功效与作用
清热解毒、生津止渴、开胃消食、治疗痢疾。甜角具有通便退烧的功能。果肉可以提供纤维，对正在复原中的病患是良好的自然通便剂；而其含有的果酸则有解热的功效。甜角在医药方面也被广泛应用，主要治疗腹泻、气胀、麻风病、麻痹、瘫痪，防治坏血病。
酸梨的功效与作用
预防癌症、保护咽喉、保护心脏。酸梨是一种功效出色的抗癌食材，平时食用酸梨能减少人体内致癌物质亚硝酸胺的生成，也能预防动脉硬化，可以减少癌症和中风等恶性疾病的发生。另外平时多吃酸梨还能预防便秘，它含有的果胶可以促进肠胃对食物的消化和吸收。
酸奶能改善肠胃功能吗
美容养颜、降低胆固醇、促进消化。酸奶对胃有好处，酸奶里面含有乳酸菌，可以帮助消化，对肠胃起到保健的作用。喝酸奶的时间最好在饭后，不要在饭前，一定要在饭后两小时内饮用，效果是最好，长期的坚持能起到改善体质的作用。
糖姜片的功效与作用
调理肠胃、驱寒解毒、镇定止痛。调理肠胃是糖姜片的重要作用，它含有的姜辣素能有效促进人体唾液腺和胃肠消化液的分泌，可以加快肠胃蠕动，也能促进身体对食物的消化与吸收，从而也就起到了增加食欲和促进消化的重要作用。
糖蒜的功效作用和禁忌
杀菌驱虫、预防癌症、增强免疫。糖醋蒜是由大蒜制成的。当中含有的大蒜素是一种天然的杀菌剂，对多种球菌、杆菌、病毒、蛲虫、阿米巴虫等病原菌和寄生虫都具有良好的杀灭效果。糖蒜对人类的癌症还有很好的预防作用。补充人体所缺的营养，增强身体机能。
糖盐水的作用与功效
补充水分、缓解低血糖、缓解脱水。糖盐水主要的作用就是补充人体所需要的葡萄糖和水分，电解质。作为溶液将药物通过静脉滴注输入体内。糖盐水含有人体所需要的葡萄糖和钠离子，氯离子，水分。在临床上治疗常见病多发病，可以应用糖盐水作为溶液稀释药液。
桃胶雪燕皂角米的功效与作用禁忌
美容养颜、润肠通便、降低血脂。桃胶雪燕皂角米有美容养颜的功效。因为桃胶不仅能让皮肤弹性变得更好，还可让身体里的胶原蛋白变得更多。可有效预防色斑及皱纹的出现，从而达到美白皮肤的效果。桃胶雪燕皂角米有润肠通便的功效。
天山雪莲果功效与作用
增强免疫、预防高血糖、净化血液。天山雪莲果有增强免疫力的效果，这是因为雪莲果可以促进人体里面维生素B族的合成，从而起到提高身体新陈代谢的水平，增强免疫力和抗病能力，同时促进钙、镁、铁等物质的吸收。净化血液是天山雪莲果的重要功效。
蒸苹果的功效与作用蒸几分钟
蒸苹果的功效与作用蒸几分钟：1、开胃助消化，蒸着吃口感十分的酸甜，从而能帮助增加食欲，并且适量食用蒸苹果还能够帮助促进肠胃蠕动；2、止泻，这种鞣酸成分具有一定的收敛性，其能减少肠道分泌，吸收大便中的水分；3、减肥。
田七粉的正确吃法与功效
抑制出血、治疗心绞痛、美白祛斑。三七粉可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病。
甜菜根的功效与作用
润肠通便、缓解贫血、降低血脂。甜菜根中含有维生素c，可让身体新陈代谢的速度变快；且吃甜菜根还可补充身体所需营养。同时，还含有多种天然活性成分，能修复人体受损的胃黏膜，又能阻止刺激性物质对人类胃肠黏膜产生伤害；平时多吃甜菜根，预防缓解胃溃疡。
甜角的功效与作用
清热解毒、解暑生津、开胃消食。甜角具有通便退烧的功能。果肉可以提供纤维，对正在复原中的病患是良好的自然通便剂；而其含有的果酸则有解热的功效。甜角在医药方面也被广泛应用，主要治疗腹泻、气胀、麻风病、麻痹、瘫痪，防治坏血病、胆汁过多等疾病。
甜酒曲的功效与作用
补充能量、提高免疫、丰胸美白。甜酒曲中含有一定的淀粉，而淀粉经过唾液淀粉酶、胰淀粉酶的作用下，彻底分解为葡萄糖小分子，被小肠上皮细胞吸收入血，运至组织细胞处，经过线粒体呼吸作用的氧化分解合成ATP，可为机体提供能量。
甜叶菊的功效与作用
提高肝功能、预防高血糖、保持好身材。甜叶菊对人类肝脏有一定保护作用，它既能修复受损的肝细胞，又能提高人类肝脏解毒功能，可防止药物和病毒对人类肝脏造成伤害，他能维持人类肝功能稳定，也能防止肝癌，肝硬化，脂肪肝等多种疾病出现。
铁树果的功效与作用
活络补虚、祛痰止咳、止痛止血。铁树果具有祛风、活络、补肾的功效，用于肺结核咯血、肾虚牙痛、腰痛、白带、风湿关节麻木疼痛、跌打损伤等症。可以起到祛风湿作用，可以有活络补虚功效。入药以后能化湿降浊，也能健脾，和胃还能去痰止咳。
茼蒿菜的作用与功效禁忌
止咳化痰、消食开胃、美容养颜。茼蒿可以治疗多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。
桐油的作用和功效
消肿止痛、缓解溃疡、治疗炎症。桐油是一种能消肿止痛的中药材，能加快人体内寒气排出并能促进人体内血液循环，冬天天气寒冷，人们皮肤表面出现冻疮时，就能直接用它来治疗治疗，是可以把它涂抹在长有冻疮的部位并进行适度按摩。
猪舌头的功效与作用
猪舌头的功效与作用：1、改善贫血 ，猪舌含的半胱氨酸和血红素能促进人体吸收铁铁元素，有补血改善气色的的功效；2、促进发育 ，猪舌很接近人体所需的比值，可以为生长发育提供足够多的营养；3、保护视力 ，能促进视力健康。
童子尿的功效与作用
润肠通便、缓解疼痛、作为药引、缓解压力。童子尿对于人体的肠胃健康也是很有好处的，尤其是身体出现了便秘症状，适当饮用童子尿，可以起到不错的润肠通便的功效，对于帮助缓解便秘效果也是非常好的。一般而言，童子尿常用于外敷治疗跌打损伤及眼疾。
谢颖的简介
谢颖，重庆市永川区中医院 ，营养科，副主任医师。对各种内科慢性疾病有丰富的临床经验，灵活运医学知识及临床营养理论，给予病人医学、营养双重指导，帮助患者科学管控体重、血糖、血脂、血压等。
