维生素E可以抗氧化吗
维生素e是一种脂溶性的维生素，它的生理功能就是抗氧化的作用。它可以保护细胞膜当中的多不饱和脂肪酸，保护细胞骨架，保护其他蛋白质的巯基和细胞内的核酸，以免受到自由基的攻击。维生素e如果缺乏的话，会使细胞内的抗氧化机制发生功能的障碍。
一岁宝宝怎么补钙
一岁宝宝补钙可以通过饮食和药物的方式进行补钙。因为孩子生长发育速度比较快，所以钙的需求量也会比较高，平时可以给孩子适量的喝一些牛奶，因为牛奶中含钙量比较高，而且还富含维生素D，可以有效的促进钙吸收。
轮状病毒感染多久可以自愈
轮状病毒不能自愈，最好还是去医院哦。轮状病毒有明显的季节性，它特别喜欢在20℃左右气温下活跃。秋冬交接时期尤其要注意，儿童多集中在每年10月至12月期间感染轮状病毒，故又称秋季腹泻。轮状病毒是引起婴幼儿腹泻的主要病原体之一。
女人吃什么增强免疫力
女人吃什么增强免疫力：1、灵芝，灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。2、新鲜萝卜，因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。
菜心的营养价值
菜心的营养价值较高，含有大量的蛋白质、碳水化合物及脂肪等；另外，还含有丰富的钙、铁、磷等微量矿物质元素，特别是胡萝卜素、核黄素，及尼克酸的含量也比较多；且热量相较于其他食材也是偏低，不仅能很好的补充人体所需的营养，能有效控制身体热量的摄入。
孜然的功效与作用
孜然的功效与作用：1、抗氧化，孜然可以清除羟基自由基、DPPH自由基，抑制脂质过氧化物的活性；2、抗菌，孜然的抗菌活性，主要指孜然精油、油树脂对细菌、真菌等具有增殖抑制作用；3、调理肠胃，孜然可利尿、镇静、缓解肠胃胀气并帮助消化。
桃浆的功效与作用
桃浆的功效与作用：1、缓解胃病，桃胶具有和血益气、止痛的功效，如胃病、胃炎等；2、美容养颜，桃胶胶质丰富，质地爽滑，适当食用可以补充胶原蛋白和水分，起到美容养颜的作用；3、改善便秘，桃胶属于天然食品，经常食用可以帮助促进肠胃蠕动。
老人适合喝什么奶粉
老人适合喝什么奶粉：老年人适合一些低脂、低糖分的奶粉，最好是喝专门的中老年奶粉。由于中老年奶粉一般都具有高钙、低脂、低糖的特点，有的还加入适量的低聚糖，低聚糖虽然不被人体利用，但可促进肠道有益细菌，如双歧杆菌的生长，可以达到保健作用。
生蛇胆怎么吃好
生蛇胆怎么吃好：1、蛇胆酒。生蛇胆在泡浸胆酒前，清洗血污，用小量的纯粮酒浸5分钟上下。捞起来沥干后放在预留酒的瓶中，用56℃以上的粮食白酒浸泡。2、蛇胆汁酒。取生蛇胆1～2枚清洗裁开，放进500ml的粮食白酒中，这类冲泡方法一般是即泡即喝。
柿子不能和哪些东西一起吃
柿子不能和哪些东西一起吃：1、章鱼。柿子和章鱼一起吃会引起腹泻。2、海带。海带和柿子一起食用会生成不溶性的结合物，影响营养成分的消化吸收，导致胃肠道不适。3、红薯。红薯含淀粉较多，柿子与白薯一起吃，会发生凝聚作用，形成难溶性的硬块胃柿石。
含碱性食物有什么
含碱性食物有什么：1、海带。海带富含碘元素，被称为“碱性食物之王”。2、莲藕。莲藕属凉性的碱性食物，可以煮熟吃，也可以凉拌。3、黄瓜。黄瓜营养丰富，有利水利尿，清热解毒的功效。4、土豆。土豆是碱性食物中的平性那一属，是高钾低钠食品。
草莓和什么水果相克
草莓和什么水果相克：草莓不会与任何水果相克，但需注意不要和以下食物多吃，以免对健康不利。1、富含蛋白质的食物。如螃蟹、奶制品、豆制品、花生、鸡蛋、牛肉、羊肉等。2、性寒食物。如番石榴、西瓜、茭白、菱角、苦瓜、生藕、桑葚、螃蟹、水鸭、海藻等。
虾和草莓一起吃会怎么样
虾和草莓一起吃会怎么样：1、没什么事。对身体素质好，食用草莓、虾的量很少的人来说，不会出现不良反应。2、腹痛腹泻。草莓与虾一起食用，容易刺激肠胃，出现腹痛腹泻的现象。3消化不良。会在体内生成难以溶解的沉淀物，会出现消化不良的情况。
冬菇茶的功效的作用有哪些
冬菇茶的功效作用：1、减肥。冬菇茶含有多种天然益生菌，能调节肠道功能，加速身体新陈代谢，清除人体积累的脂肪，减轻体重。2、美容养颜。冬菇茶含有多种矿物质和维生素，可以促进皮肤细胞的新陈代谢和再生。3、止咳化痰。对咳嗽、痰多有调理作用。
亚麻籽油的功效作用
亚麻籽油的功效作用：1、改善皮肤。亚麻籽油可以改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性。2、减肥。食用亚麻籽油可消耗身体多余脂肪，帮助减肥。3、改善痛经。女性有痛经等问题，吃亚麻籽油，再配合维他命及矿物质服用，痛经症状就会完全消失。
食用海参的好处
1、提高免疫，因为海参中含有皂甙以及氨基酸，皂甙能够抑制肿瘤，提高机体细胞免疫力。2、补肾益精，因为海参中含有多种氨基酸，其中精氨酸是男性精子细胞的重要成分。3、抗癌防癌，因为海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可参与血液中铁的输送。
打完疫苗不能吃什么
1、喝酒：可能会加速病毒神经移动的速度而缩短潜伏期；2、海鲜等发性食物：以免引起疫苗注射反应；3、辛辣食物：可能会影响疫苗的免疫反应；4、茶：有解药效的功能的。5、咖啡：给孩子喝咖啡也是会降低疫苗的功效的，所以一定要注意了。
哺乳期能不能染头发
在哺乳期不建议染头发，身体的激素还没有完全恢复到正常的状态，如果去烫染头发会导致掉发的现象更加的严重。平时洗头发所用的洗发露都要格外的注意。其次大家需要知道的是染发剂是一种化学药剂，只要是化学品对身体多多少少都会有影响。
豆浆鸡蛋能不能同时吃
从科学的角度来说不能，生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物质，可抑制人体胰蛋白酶的活性，影响蛋白质的吸收。而生鸡蛋的蛋白中含有黏液性蛋白，可和胰蛋白酶结合，阻碍蛋白质的分解。但二者彻底加热后食用，不仅不影响营养价值，还具有更健康的意义。
菠萝和什么不能一起吃
菠萝和什么不能一起吃：1、鸡蛋：果酸可以使蛋白质凝固，从而影响蛋白质的消化吸收，对健康不利。2、萝卜：萝卜含有维生素C酵酶，会破坏菠萝的维生素C，降低其营养价值，还有可能会诱发甲状腺肿。3、牛奶：二者同时食用会影响蛋白质的消化吸收。
谢颖的简介
谢颖，重庆市永川区中医院 ，营养科，副主任医师。对各种内科慢性疾病有丰富的临床经验，灵活运医学知识及临床营养理论，给予病人医学、营养双重指导，帮助患者科学管控体重、血糖、血脂、血压等。
