孕妇能吃黄瓜吗
孕妇可以吃黄瓜，黄瓜属于蔬菜的一种，含有一定的纤维素和维生素,而且水分大、能量比较低，可以帮助孕妇缓解便秘的情况。孕妇在怀孕之后对于各种营养素需求都会增多，为了避免孕期增重过多和妊娠期糖尿病，孕妇吃水果要控制量，而黄瓜可以代替水果食用。
孕妇每天可以吃几个鸡蛋
孕妇每天可以吃几个鸡蛋：孕妇每天可以吃1-2个鸡蛋。鸡蛋富含优质蛋白质、卵磷脂、胆碱，还含有多种维生素，有利于胎儿发育，胆固醇也是胎儿发育所需的。鸡蛋容易消化和吸收，但并不是吃得越多越好，一般孕妇每天吃1-2个就足够了。
孕妇可以吃猪蹄吗
孕妇怀孕期间可以适量吃猪蹄，由于猪蹄含有较多的蛋白质、胶原蛋白、大量脂肪和胆固醇，能量较高，容易导致高脂血症、肥胖，所以不能过多。孕妇吃猪蹄也有很多好处，比如可以帮助孕妈妈增强皮肤弹性，预防妊娠纹。
孕妇可以喝奶茶吗
一般不建议孕妇喝奶茶。因为市面上的奶茶很多是奶精勾兑的，不含牛奶，而且含有大量的精制糖，升糖指数非常高，还会添加很多辅料，热量很高，没有什么蛋白质。奶精是反式脂肪酸的主要来源，反式脂肪酸大大增加心血管疾病风险...
孕妇缺钙的症状
孕妇缺钙可能会有如下的症状：首先，小腿抽筋，夜间容易发生，因为夜间血钙浓度低，而孕妇和胎儿对钙的需求量比较多，但并不是所有的小腿抽筋都是缺钙导致的，还有可能是受凉、久坐不动、身体脱水、骨骼肌过度疲劳等导致的。
孕妇什么时候如何补钙
建议孕妇从孕中期就开始补钙，也就是怀孕20左右开始补充适量钙剂。孕期由于胎儿生长发育的需要，孕妇需要充足的营养。假如孕妇摄入不足，就会出现缺铁、缺钙。孕妇缺钙，会出现下肢抽搐，尤其在孕中、晚期比较明显。
孕期什么时候开始补钙
在备孕时就注意饮食以摄入充足的钙和维生素D。怀孕第四个月开始，胎儿生长速度加快，骨骼的生长钙化，会从母亲体内摄取大量的钙，孕20周左右根据饮食中钙摄入情况开始补钙。补钙最好的时间，在两顿饭之间、睡觉之前。
枸杞变色变软还能吃吗
枸杞变色变软不能吃了。枸杞因为它本身含糖量比较高，所以在潮湿的环境以及温度过高的环境中自然变软，如果枸杞表面上有黑色的斑点以及霉变的斑点，就不能够继续食用，如果只是稍稍颜色变暗，软度并没有过软的，可以继续食用。
怀孕吃叶酸吃到几个月
怀孕吃叶酸吃到几个月：备孕妇女应从准备怀孕前3个月开始每天补充叶酸400微克，并持续整个孕期。孕前和孕早期服用叶酸，目的是预防胎儿神经管发育畸形。过量补充叶酸会影响体内锌的代谢，所以孕期补充叶酸要同时补锌，不能过量服用叶酸。
怀孕可以吃烤鱼吗
怀孕应该谨慎适量吃烤鱼。虽然鱼有丰富的营养，富含各种蛋白质和维生素，是孕妇应该经常吃的食物，但是烤鱼并不是这样。外边烧烤摊上的食物不能保证食材的新鲜安全，不能保证食材完全熟透、寄生虫和致病菌完全被杀灭，烧烤食品还是多种致癌物的来源。
怀孕能敷面膜吗
怀孕能敷面膜吗：为了胎儿的健康，孕妈妈不能做太多的护肤。原则上孕妇是可以使用面膜的，但是在选择面膜的时候就要谨慎小心，因为市面上有很多面膜，其原料和材质当中含有酒精、添加剂等，可能会影响到脆弱的胎儿。
鸡胸患者可以吃什么钙片
鸡胸患者可以吃什么钙片：鸡胸可以吃有机钙片，有机钙片不像无机钙片容易出现泌尿系结石。这种钙片适宜人群广泛，包括儿童青少年和老年人，它容易吸收副作用少，效果肯定物美价廉，因此适合鸡胸的治疗。还需要加强营养和体育锻炼。
孕妇吃巧克力好吗
孕妇可以适当吃巧克力，但不能多吃。因为巧克力含有大量的糖、脂肪以及咖啡因。孕妇多吃巧克力，容易导致肥胖、血糖升高。因为巧克力当中含有咖啡因，对孕妇和胎儿有不利影响。有条件的孕妇，可选购富含碳水化合物的产品，容易消化吸收，避免摄入过多的脂肪。
孕妇吃什么钙片比较好
孕妇吃什么钙片比较好：选择钙片要关注产品的含钙量、产品的溶解度、人体的吸收率、产品价格、钙制剂的安全性这五个方面。还要关注钙制剂的安全性，了解其副作用。无机钙片含钙量高，也比较好吸收，价格便宜，所以是很多孕妇的选择。
孕妇吃西瓜对胎儿有影响吗
孕妇适量吃西瓜对胎儿没有影响，但是如果多吃可能就有影响。首先西瓜有丰富的维生素，矿物质和微量元素，孕妇适量吃一点西瓜可以利尿、生津止渴。但是西瓜也有缺点，升糖指数很高，吃太多会导致孕妇血糖骤然升高，所以不能过量吃。
孕妇喝茶有影响吗
孕妇每日喝一两杯淡茶，尽量在上午、中午喝是可以的，以免影响睡眠。但是，不建议孕妇喝浓茶，因为茶叶含有较多的咖啡因和鞣酸。鞣酸会导致孕期贫血或孕期贫血治疗困难。咖啡因会导致孕妇睡眠不深、心跳加快、胎动加快。所以不建议孕妇喝浓茶。
孕妇喝什么牛奶好
孕妇喝纯牛奶比较好，纯牛奶又叫超高温灭菌牛奶。因为牛奶当中含有丰富的钙质和优质蛋白，可以为孕妇和宝宝提供充足的营养。选购时最好是看准了“无添加”，平时注意牛奶的储存，防止变质，有条件的孕妇可以喝鲜牛奶。
孕妇可以吃黄豆吗
孕妇可以吃黄豆吗：孕妇可以适量吃黄豆，但是不要多吃。大豆包括黄豆、青豆、黑豆，只是种皮的颜色不同而已。大豆及其制品能为人体提供优质蛋白质、钙、钾等营养物质，还含有磷脂、低聚糖、异黄酮、植物固醇等多种有益于健康的成分。
孕妇可以吃酸奶吗
孕妇可以吃酸奶吗：孕妇是可以喝酸奶的，喝酸奶有利于胎儿的生长发育。喝酸奶的时候注意千万不要加热，如果加热会导致其中的活性益生菌死亡，不仅味道会改变，而且营养价值也会降低。如果嫌凉可以在嘴里多停留一会儿，或者用手捂一捂，或者在室温下放一会儿。
孕妇可以吃香蕉吗
孕妇可以吃香蕉。香蕉含有丰富的钾、叶酸、糖和多种维生素、微量元素，吃香蕉能够促进大脑产生内啡肽，有助于改善情绪，缓解精神压力，丰富的钾有助于降低血压，膳食纤维润肠通便，能够改善孕期便秘。
卢艳丽的简介
卢艳丽 胜利油田中心医院 副主任医师，擅长诊断人群的营养状况，帮助调整饮食结构，预防或辅助治愈慢性疾病。
