如果人体气血不足会导致体内供血不足，影响到头部，使头发得不到很好的濡养，就会导致头发脱落。如果睡眠不足，熬夜导致的精神压力大，精神紧张等心理因素也是可能会引起脱发的。并且遗传因素也有可能导致脱发。平时可以通过调整饮食预防脱发，比如补充维生素，蛋白质等营养物质，要保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的情绪，也可以通过中药调理。

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一般情况下可以在饭后进行，但是艾灸的时候一定要注意太饿或者是太饱的话都不适合做艾灸。所以如果饭后艾灸的话，不可以食用太多的食物，如果已经食用过度的食物，那么可以做低强度的运动，来促进消化吸收，例如散步等，但是艾灸也不是一定可以在饭后做，只要是饭前不是处于一种饥饿的状态，那么其实也是适当进行艾灸的。

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地榆有凉血、止血、收敛、解毒的功效。地榆可用于人体各部位出血，可以用来清除人体的热毒，治疗吐血、尿血、便血之类出血疾病，最常用于治疗便血、痔疮、血痢、崩漏等，可单独使用或用醋煎服。常与槐花同用，用于治疗便血和痔疮。将地榆磨成粉末，涂上香油，可治疗烧烫伤，减少渗出、止痛、加速伤口愈合。

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西梅的功效和作用非常多，可以起到降压、镇静、安神的作用，也有清热、生津、强化肝脏的功效。西梅含有丰富的维生素、纤维素，经常吃能有效缓解疲劳、预防贫血、缓解便秘，还有抗氧化的功效，可以延缓衰老，让皮肤变细腻。西梅含有的维生素C可以促进骨骼生长、防止血管硬化、促进机体铁质的吸收，对于机体免疫力的提高有很大的帮助。

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天麻的主要功效是镇静、镇痛，抗惊厥。他具有平肝熄风、祛风止痛的作用，对于头晕目眩有很好的效果。天麻可以合理的治疗高血压，长期服用可以起到强壮筋骨、维护腰膝及其平肝益气的功效。天麻可以用水冲服喝，另外可以用天麻蒸鸡蛋，天麻煲汤炖肉或者是用天麻制成散剂。每日口服。对于一些神经系统疾病具有较好的疗效。

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薄荷叶的功效是凉爽和停止瘙痒，抗炎和缓解疼痛，解热和健胃。还可以激发中枢神经系统，使周围的毛细血管扩张和发热;并促进汗腺分泌和汗液。因此，它具有降低体温的作用。还具有增进食欲，帮助消化，消化胃的作用。并且还可以改善感觉，发烧，咽喉，肿胀和疼痛等症状。

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中医治疗青春痘的方法是口服中药、中药面膜配合药膏综合治疗，同时还配合排痘疗法，如火针治疗，效果会更好。草药口服一般是大夫根据患者的舌苔、脉象及症状综合之后开具中草药，包括双花、连翘、蒲公英、地丁、夏枯草，以及黄连、黄柏、栀子、桑叶、浮萍、生石膏、知母、丹参、坤草等。面膜中药一般包括姜黄、大黄、黄连、黄柏、五倍子等，药膏有丹参酮软膏、夫西地酸软膏、盐酸克林霉素磷酸酯软膏等。治疗同时忌辛辣，忌酒。注意休息好，不熬夜，保持大便通畅。

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南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，能起到解毒作用，对肝肾具有一定的保护作用。并且还具有护胃助消化的作用，因为南瓜含有丰富的果胶，而这种物质具有保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激的作用。南瓜还可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。还能缓解紧张感，同时还能改善心情，因而有助入眠。

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龙眼是一种味道非常鲜美的水果，营养价值非常丰富。里面含有大量的葡萄糖，适量的吃龙眼可以补中益气，增强人体的免疫力。并且可以为人体补充热量，对于气血亏虚导致的四肢乏力、头晕目眩有改善作用。而且这种新鲜的龙眼中的钙离子、钾离子、铁离子也很多，可以促进血红蛋白的生成，可以增加心脏的射血能力，可以降低心脑血管疾病发生的概率。

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西洋参与枸杞子都含有丰富的营养，一起泡水喝可以为人体提供维生素、蛋白质、多种氨基酸、皂苷、多糖等营养元素。西洋参与枸杞子一起喝还可以保护心血管、加强心肌收缩能力，有利于稳定高血压等心脑血管疾病。如果患者出现记忆力减退、失眠多梦、身体虚弱等病症，也可以饮用西洋参枸杞子水，能够提高记忆力、预防老年痴呆。另外西洋参和枸杞子泡水喝还具有补肝益肾，促进肝脏细胞再生的功效。

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长期的服用胖大海可能会出现肾脏和肝脏方面的代谢问题，尤其是会给脏器带来负担；胖大海的药性偏凉，经常服用容易损伤脾胃，还可能会导致饮食减少，食欲下降或者导致腹泻的情况。特别是肠胃不好的人不可以长期服用胖大海，不然会导致病情加重，甚至出现肠胃出血。

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贴三伏贴前一天洗澡，贴敷时宜穿透气性能好的宽松衣衫，注意防止药膏污损衣物。药物敷贴后，有的人会有刺痒感觉，这是药物渗透入表皮后的一种自然反应；还有人会出现红、肿、热、痛；如果皮肤起疱，一定不要挠破。另外贴三伏贴期间的饮食以清淡为主，海鲜、牛羊肉及辛辣刺激性食物都要少吃或不吃。贴药期间不宜进行剧烈运动，也不宜待在空调房间或直吹电扇，最好是在自然通风的地方，以利于药物吸收。

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蒲公英泡水喝具有清热解毒、降火、活血散结、利尿通淋等功效，除此之外还可以清除肝火，美容养颜，对伤口化脓感染以及皮炎等症状具有很好的治疗效果。另外蒲公英泡水喝还可以辅助治疗乳腺有结节、甲状腺有结节等疾病。

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地黄根就是中药生地黄，它的功效是清热凉血、养阴生津。对于皮肤斑疹，精神烦渴，急性热病，吐血，衄血，崩漏，便血，口舌生疮，劳热咳嗽，咽喉肿痛，痈肿跌打伤痛等症有治疗的作用。另外，地黄根还能降血压，改善肾功能，增强心脏收缩力。

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金樱子具有缩尿止泻，固精，缓解咳嗽，涩肠止泻等作用，金樱子含鞣质，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、破伤风杆菌及钩端螺旋体均有抑制作用。另外金樱子还可以用来治疗烧伤。需要注意的是金樱子含维生素C高，不宜与苦瓜和猪肝同食。患出血性疾病、服用维生素K时不宜食用金樱子。

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桂枝具有抗菌杀毒、治疗皮肤疾病、解表散寒等功效，除此之外还能用于风寒感冒，抗炎、抗过敏，解热镇痛等等。用于治疗外感风寒是，桂枝的发汗作用较和缓，往往要加生姜配伍，并在服药后喝热粥，才能助其发汗，方如桂枝汤。特别适宜于平素体质虚弱而新患感冒的患者。

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