吃太多葡萄是有害的。吃太多葡萄很可能会导致糖分摄入过多，从而导致血糖升高，容易导致糖尿病，也有可能会增加血压，对高血压、高血脂患者非常不利。另外，葡萄是一种热食，吃太多葡萄容易导致腹泻、口舌生疮。胃病、糖尿病或超重的人不容易吃太多葡萄。

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红曲红属于是食品添加剂，主要是大米和黄豆、红曲米等成分制成。红曲红一般会加入在豆制品、糖果、蛋糕、饮料等食物中，可以起到杀菌的效果，是一种天然的色素，能够适当的食用。日常添加可以达到保存食物和调整食品的酸碱度。

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玫瑰醋能够助消化、消除疲劳、美容护肤、延缓衰老、提高肝功能，对身体是非常有好处的。玫瑰醋中添加了许多玫瑰的花瓣，所以对皮肤非常的有好处，女性适当喝一些玫瑰醋能够使皮肤变得细腻、红润、光滑，还能够减少老年斑的产生。

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宝宝六个月可以吃水果。六个月的宝宝对营养的需求量增加，单纯母乳喂养、奶粉喂养已经不能满足生长发育的需求，必须添加一些辅食，比如水果，能够为身体补充维生素和膳食纤维。可以给宝宝吃一些苹果泥、香蕉泥、火龙果泥，但要适量。

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电子烟对人体是有危害的。因为电子烟里面含有甲醛等致癌物质，有可能会导致患者患上癌症，对于身体健康的危害比较大，并且长时间吸入电子烟有可能会引起支气管炎，咽喉炎等疾病发生，所以在日常生活中应该要避免大量吸入电子烟。

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栗子的营养价值很高，具有健胃厚肠、益气补脾、强肾、活血的功效。经常吃一些栗子能为身体补充营养，增强机体免疫力，对身体是有好处的。而且栗子味道香甜，能够增进食欲，还含有大量的钙、蛋白质，对动脉硬化、骨质疏松有一定的好处。

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维生素c泡腾片可以补充身体内所需要的维生素，能够提高人体的抵抗力，对预防慢性传染病或者是坏血病都有很好的作用。维生素C泡腾片属于一种维生素补充剂，在喝的时候要适量，不要一次性喝太多，以免胃肠道负担加重。

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桃子和西瓜可以一起吃。桃子和西瓜都是常见的水果，含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维，能为身体补充营养，还能增进食欲、助消化、防治便秘，对身体是有好处的。桃子属于温性水果，西瓜属于寒性水果，所以平时要少量吃一些西瓜，以免引起腹痛、腹泻等不良症状，脾胃虚寒的人更要减少食用。

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咖啡能够兴奋大脑，使人精神集中，还可以促进新陈代谢，提高机体对脂肪的消耗。但咖啡对身体也有坏处，喝太多的咖啡会影响睡眠，还容易使人出现焦躁不安的不良情绪。咖啡还具有一定刺激性，大量饮用会导致胃痉挛、胃炎等疾病。所以喝咖啡要适量，以免对身体产生不良影响。

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椰肉可以补充身体内所需要的维生素E，含有丰富的钙、镁、钾等无量元素，适当的吃椰子肉还可以调节人体的营养，可以美容养颜，而且还可以促进皮肤细胞的再生，含有代谢。在吃椰子肉的时候要适量，不要一次性吃太多，以免胃肠道负担加重。

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柿子属于凉性的水果，能够清热去燥、润肺化痰、生津止渴，脾胃虚寒的人不宜大量食用，否则会导致腹泻、腹痛、恶心、呕吐等不良症状，患有胃部疾病的人也要减少食用。如果平时有大便干燥、排便困难等症状，可以适当吃一些柿子，能够润肠通便。

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吃红色火龙果尿红色正常，火龙果内含有甜菜红素，吃了以后会被人体分解，然后随着尿液排出体外，排出的时候有可能会导致尿液的颜色发红，一般停1~2天左右的时间，尿液会恢复正常，如果尿液长时间发红，可以到医院做尿常规检查，明确病情再对症治疗。

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板栗热量高。板栗里面有大量的淀粉和蛋白质，还有膳食纤维，食用后能够增加饱腹感，如果使用过量会导致脂肪堆积，容易引起肥胖，严重的情况下可能还会损伤脾胃。如果自己正在减肥期间，要注意少食或不吃板栗，不然没有办法达到瘦身的作用。

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长期营养不良会出现消瘦、皮肤松弛，还有乏力、抵抗力下降的症状，有的人还会出现头晕目眩、精神不佳的症状，严重的情况下可能还会出现贫血、反应迟钝、爱生病的现象。如果青少年长期营养不良还会影响身高和智力。在平时生活中要多吃营养的食物。

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如果是经常便秘的患者，建议每天早上喝半杯白开水，空腹喝。对于发烧感冒的人来说，喝几杯白开水就可以很好的治愈，对发烧有很好的效果。开水主要是促进新陈代谢，给身体补充充足的水分。如果患者是一个饮酒者，喝适量的白开水可以醒酒，缓解胃部不适。

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在骨骺还没有闭合的情况下，想要长高可以从饮食和运动两个方面进行调理。在饮食上多吃些钙物质以及蛋白质含量丰富的食物；生活上要多到户外去做些运动来锻炼身体，比如打篮球等。但是如果骨骺已经闭合，一般是无法再长高的。

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香薷是一种草本植物，具有抗氧化，消毒杀菌，利尿消肿的作用。由于香薷里面含有黄酮以及香薷酮，所以对于人体健康是有好处的。而且香薷还可以有效的抑制细菌以及病毒的生成以及感染，不同电解质紊乱的患者要避免服用香薷，不然会导致病情加重。

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早餐吃富含蛋白质的食物最有营养，比如鸡蛋、牛奶以及豆浆等，因为人体在早晨的时候，对于能量的需求是比较大的，所以适当地吃一些高蛋白质的食物可以有效地帮助身体补充能量。同时要注意饮食均衡，适当的补充一些维生素以及其他微量元素。

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笋对身体有很多的好处，具有促进消化、增强食欲、开胃健脾、通肠排便、增强免疫力、清毒消痰、宽胸利膈的作用。笋的营养价值很高，含有人体所需的维生素、矿物质、膳食纤维，能为身体补充所需营养。但要注意，患有胃溃疡、十二指肠溃疡、肝硬化的患者要减少食用，对病情不利。

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洋葱可以提高胃肠道张力，还可以促进胃肠道蠕动，还具有降血压，降血脂的效果，能起到开胃的作用，还能改善消化不良和胃动力不足等。但是吃洋葱的时候不能和蜂蜜一起吃，如果一起吃会对眼睛造成伤害，有胃病和皮肤瘙痒的人也不要吃洋葱。

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