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脂肪含量高的食物
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维生素E
维生素K
叶酸
胆固醇
水
生物素
胆碱
其它食物：
全部
脂肪含量高的水果/干果
（注：以下含量是每100克食物中的脂肪含量）
椰蓉
69.08
克
核桃
65.6
克
榛子
57.3
克
葵花子
53.4
克
南瓜子
52.8
克
杏仁
50.6
克
芝麻
46.1
克
花生
44.3
克
松子
40.4
克
椰子
12.1
克
榴莲
3.3
克
酸枣
1.5
克
板栗
1.5
克
柠檬
1.2
克
西番莲
0.7
克
覆盆子
0.65
克
山楂
0.6
克
猕猴桃
0.6
克
黑枣
0.5
克
红枣
0.5
克
番石榴
0.4
克
葡萄干
0.4
克
杏干
0.4
克
桑葚
0.4
克
蓝莓
0.33
克
小白菜
0.3
克
菠萝蜜
0.3
克
紫葡萄
0.3
克
苹果
0.2
克
李子
0.2
克
香蕉
0.2
克
柚子
0.2
克
海棠果
0.2
克
金橘
0.2
克
荔枝
0.2
克
鸭梨
0.2
克
杨梅
0.2
克
山竹
0.2
克
柿饼
0.2
克
橄榄
0.2
克
荸荠
0.2
克
杨桃
0.2
克
橘子
0.2
克
石榴
0.2
克
火龙果
0.2
克
枇杷
0.2
克
葡萄
0.2
克
樱桃
0.2
克
草莓
0.2
克
橙子
0.2
克
梨
0.2
克
蔓越莓
0.13
克
白兰瓜
0.1
克
刺梨
0.1
克
无花果干
0.1
克
香梨
0.1
克
无花果
0.1
克
甘蔗
0.1
克
西瓜
0.1
克
桂圆
0.1
克
凉薯
0.1
克
香瓜
0.1
克
桃子
0.1
克
柿子
0.1
克
木瓜
0.1
克
哈密瓜
0.1
克
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