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水
生物素
胆碱
其它食物：
全部
铜含量高的调味品
（注：以下含量是每100克食物中的铜含量）
五香粉
1.25
毫克
豆豉
1.04
毫克
芝麻酱
0.97
毫克
辣椒粉
0.95
毫克
咖喱
0.8
毫克
八角
0.63
毫克
花生酱
0.45
毫克
番茄酱
0.33
毫克
胡椒
0.32
毫克
胡椒粉
0.32
毫克
盐
0.2
毫克
腐乳
0.16
毫克
榨菜
0.14
毫克
辣椒酱
0.12
毫克
味精
0.12
毫克
酱油
0.06
毫克
孜然
0.02
毫克
米醋
0.01
毫克
香叶
0.01
毫克
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