常用工具
首页
科普视频
科普视频
科普动漫
专家文章
专家文章
功效作用
名医问答
名医问答
生活问答
专家语音
养生资讯
养生常识
食疗养生
四季养生
保健养生
人群养生
中医养生
运动养生
养生视频
科学孕育
彩牛新闻
标签专辑
当前位置：
彩牛养生
>
专题
>
营养元素含量查询
>
铁含量高的食物
> 铁含量高的有哪些
营养元素：
钙
磷
钾
钠
镁
铁
锌
碘
硒
铜
锰
热量
蛋白质
脂肪
碳水化合物
膳食纤维
烟酸
胡萝卜素
维生素A
维生素B
维生素B1
维生素B2
维生素B6
维生素B12
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
叶酸
胆固醇
水
生物素
胆碱
其它食物：
全部
铁含量高的调味品
（注：以下含量是每100克食物中的铁含量）
芝麻酱
50.3
毫克
五香粉
34.4
毫克
咖喱
28.5
毫克
辣椒粉
20.7
毫克
胡椒
9.1
毫克
胡椒粉
9.1
毫克
酱油
8.6
毫克
花生酱
7.2
毫克
八角
6.3
毫克
榨菜
3.9
毫克
辣椒酱
3.8
毫克
豆豉
3.7
毫克
蚝油
3.5
毫克
盐
2.6
毫克
味精
1.2
毫克
番茄酱
1.1
毫克
孜然
0.4
毫克
米醋
0.03
毫克
香叶
0.01
毫克
常用工具
